எடையை வேகமாக குறைக்க வெறும் 5 நிமிடத்தில் நீங்களே செய்யக்கூடிய இந்த ஜூஸ்களில் ஒன்றை குடிக்கவும்...!

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை பானம்

1 அங்குல இஞ்சியை நறுக்கி, 1 கப் குளிர்ந்த நீரில் கலக்கவும். ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி, 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1/2 தேக்கரண்டி வறுத்த சீரகத்தூள் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கிய பின் இதனை குடிக்கவும்.

எடை குறைக்கும் காபி

ஒரு கோப்பையில் 1 தேக்கரண்டி காபி சேர்த்து அதில் 1 கப் சூடான நீரை சேர்க்கவும். நன்றாக கிளறி 1 தேக்கரண்டி தரையில் ஆளி விதை. மீண்டும் நன்றாக கலக்கி அதில் அரைத்த டார்க் சாக்லேட்டை சேர்த்து குடிக்கவும்.

கிரீன் டீ மற்றும் புதினா

ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை எடுத்துக்கொண்டு, 1 கப் தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது அதில் 5-7 புதினா இலைகளை சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். அடுத்து, கிரீன் டீ இலைகளைச் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் ஊற விடவும். பின்னர் அதனை வடிகட்டி உடனடியாக குடிக்கவும்.

வெந்தய பானம்

முதலில், 2 தேக்கரண்டி வெந்தயத்தை 1/2 கப் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். அடுத்த நாள் காலையில், 1 வெள்ளரிக்காயை சேர்த்து , 1/2 கப் தண்ணீரை சேர்த்து வடிகட்டிய வெந்தயத்துடன் சேர்க்கவும். அதை நன்றாகக் கலந்து ஒரு கிளாஸில் ஊற்றவும். கருப்பு உப்பு சேர்த்து குடிக்கவும்.

தேங்காய் நீர் பானம்

1 கப் அன்னாசி பழச்சாறு எடுத்து, அதில் 1 கப் தேங்காய் தண்ணீர் மற்றும் 1/2 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் விதைகள் சேர்த்து ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு சேர்த்து உடனடியாக குடிக்கவும்.

செலரி பானம்

1/2 கப் செலரியை ஒரு பிளெண்டரில் எடுத்துக்கொண்டு 1 கப் தண்ணீர் சேர்த்து அரைக்கவும். இதை நன்றாகக் கலக்கவும், கிளாஸில் வடித்துவிட்டு, 1/2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், 1/4 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு சேர்த்து குடிக்கவும்.

தக்காளி மற்றும் எலுமிச்சை பானம்

1 கப் தக்காளியை ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும், 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு சேர்க்கவும். காலை தேநீருக்கு பதிலாக இதனை குடிக்கலாம்.

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை பானம்

வெதுவெதுப்பான ஒரு கப் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து அதனுடன் 1 ஸ்பூன் தேனை கலக்கவும். இதனை நன்கு கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். உலகம் முழுவதும் எடையைக் குறைக்க பலரும் இந்த பானத்தை குடிக்கிறார்கள்.

அருகம்புல் மற்றும் திராட்சை

அருகம்புல் ஜுஸ் என்பது பலரும் அறிந்த ஒன்றுதான். ஆனால் அதனுடன் திராட்சையை சேர்த்துக் குடிப்பது பலரும் அறியாத ஒன்றாகும். ஒரு கப் அருகம்புல்லை நறுக்கி அதனுடன் அரை கப் திராட்சை சேர்த்து அரைக்கவும். இதனை வடிகட்டி அதனுடன் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்துக் குடிக்கவும்.