Just In
- 4 hrs ago 54 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் முழு சூரிய கிரகணம்: இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது...
- 4 hrs ago ஆலமர விழுது மாதிரி வலிமையான முடி வேணுமா? ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த பொருளில் ஒன்றை முடியில் தேயுங்க...!
- 5 hrs ago வீட்டில் ரொம்ப பழைய பால் இருக்கா? அதை கீழ ஊத்தி வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க... அதை வைச்சு இவ்வளவு விஷயம் செய்யலாம்...!
- 5 hrs ago வெயிலால் முகம் கருப்பாகாம இருக்கணுமா? அப்ப ரோஸ் வாட்டரை தினமும் நைட் இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க..
Don't Miss
- News திரும்பும் ஜெகன்! ஆந்திரா சட்டசபை தேர்தல் பாஜக வேட்பாளர்கள் அறிவிப்பு! மாஜி அமைச்சர்களுக்கு சான்ஸ்
- Sports ஹர்திக் பாண்டியாவை வேண்டுமென்றே பழிவாங்கினார்களா மும்பை வீரர்கள்.. இப்படி மோசமாக விளையாட முடியுமா?
- Automobiles ஏப்.1ம் தேதி முதல் சுங்ககட்டணம் உயர்கிறது! எங்கு, எவ்வளவு உயர்கிறது தெரியுமா?
- Movies Vijay - புஸ்ஸி ஆனந்த்துடன் விஜய் சகவாசம்.. ஒரு அரசியல்வாதியும் இப்படி செய்யல.. கிழித்து தொங்கவிட்ட எஸ்.ஏ.சி
- Finance 2047ல் இந்தியா வளர்ந்த நாடாக மாறுமா? அதைப் பற்றி பேசுவது கூட முட்டாள் தனம் - ரகுராம் ராஜன்
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Technology கட்டண உயர்வு.. தூக்கி வாரிய வோடபோன்.. ரூ.202 ரீசார்ஜ்.. 13 ஓடிடி.. 400 சேனல்கள்.. டிவி டூ மொபைல்.. என்ன வருது!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
விரைவில் உடல் எடையில் மாற்றம் வேண்டுமா? உணவில் தேன் மற்றும் பட்டையை சேத்துக்கோங்க...
அன்றாடம் உண்ணும் உணவில் ஒருசில உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் இன்றியமையாதது. அதிலும் அதிகப்படியான எடையால் அவஸ்தைப்படுவோர், அதனைக் குறைப்பதற்கு உதவும் உணவுகளை அதிகம் உணவில் சேர்த்து வர வேண்டும். அப்படி உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உணவுப் பொருட்களில் தேன் மற்றும் பட்டை மிகவும் சிறப்பானவை.
பல வருடங்களாக உடல் எடையை குறைப்பதற்கு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை மிகவும் சிறப்பான உணவுப் பொருட்களாக விளங்குகிறது. அதுவும் தினமும் காலையில் எழுந்து வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாற்றில் தேன் சேர்த்து கலந்து குடித்தால், எடையில் மாற்றம் தெரியும். அதேப் போல் பட்டையையும் அன்றாட உணவில் சேர்த்து வந்தாலும் எடையைக் குறைக்கலாம்.
இதுப்போன்று வேறு: உடல் எடையை குறைக்க எலுமிச்சை டயட்டை மேற்கொள்ளலாமே...!!!
அதிலும் உடல் எடையை விரைவில் குறைக்க நினைப்போர் தேன் மற்றும் பட்டையை சேர்த்து வர வேண்டும். மேலும் இந்த பொருட்கள் எடையை குறைக்க மட்டுமின்றி, பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகளையும் தடுக்கும்.
இப்போது தேன் மற்றும் பட்டை எப்படி உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்றும், வேறு எந்த பிரச்சனைகளையெல்லாம் சரிசெய்ய உதவியாக உள்ளது என்றும் பார்ப்போமா!!!
உடல் எடையில் நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் ஜூஸ்கள்!!!