சம்மரில் உங்க சருமத்தை பாதுகாப்பாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க...இந்த கூல் ஃபேஸ் பேக்குகளை யூஸ் பண்ணுங்க!

Summer Skincare Tips in Tamil: கோடை வெயில் நம்மை வாட்டி வதைக்கிறது. இப்போது, நாம் அதிகமான சரும பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டி இருக்கும் நேரம் இது. ரோஸ் வாட்டர், வெள்ளரிக்காய், தயிர் போன்ற பல இயற்கையான பொருட்களால் உங்கள் சருமத்தை அழகுபடுத்தவும் குளிர்ச்சி தரும் ஃபேஸ் பேக்குகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். கோடையில் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க நீங்கள் போதுமான அக்கறை காட்ட வேண்டும்.

இல்லையென்றால், கோடை வெயிலின் தாக்கம் உங்கள் சருமத்தில் பிரதிபலிக்கும். உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க கூலிங் ஃபேஸ் மாஸ்க்குகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இக்கட்டுரையில் சரும ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் குளிர்ச்சியான ஃபேஸ் பேக்குகள் பற்றி காணலாம்.

கோடைகால வெயில் சருமத்தில் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். வெயிலில் உங்க சருமம் அதிக நேரம் வெளிப்படும்போது, வெப்ப சொறியை ஏற்படுத்தும். மேலும், இது தோலில் சிறிய, சிவப்பு, அரிப்பு புடைப்புகளையும் ஏற்படுத்தலாம். மேலும், கோடை வெப்பம் எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், இது சரும துளைகளை அடைத்து முகப்பரு மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

வெப்ப அலையின் போது சூரியனில் இருந்து வெளிப்படும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு வயதான செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது. இதனால் சரும கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகள் முன்னதாகவே தோன்றும். வெப்ப அலையின் போது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, உச்சி வெயில் நேரங்களில் வெளியில் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நீரேற்றத்துடன் இருப்பதும், சரியான வழியில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதும், வெப்பத் தடிப்புகளைத் தடுக்க தளர்வான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணிவதும் முக்கியம். மேலும், சரும துளைகளை அடைத்து, முகப்பரு மற்றும் பிரேக்அவுட்களை அதிகப்படுத்தும் கனமான அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

வெள்ளரி மற்றும் அலோ வேரா ஃபேஸ் மாஸ்க்

தேவையான பொருட்கள்

• 1/2 வெள்ளரி
• 1 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்

செய்முறை
வெள்ளரிக்காயை சிறுசிறு துண்டாக வெட்டி, அரைத்துக்கொள்ளவும். அதோடு கற்றாழை ஜெல்லையும் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்க வேண்டும். அந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விட்டு, பின் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.

நன்மைகள்
உங்களையும் உங்கள் சருமத்தையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க வெள்ளரி உதவும். மேலும், வெள்ளரி சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். அலோ வேரா அதன் நீரேற்றம் மற்றும் இனிமையான பண்புகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. இந்த இரண்டு பொருட்களும் சேர்த்து, சருமத்தில் பயன்படுத்தும்போது சரும வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்க உதவும்.

புதினா மற்றும் தயிர் மாஸ்க்

தேவையான பொருட்கள்

• 1/2 கப் வெற்று தயிர்
• 1/4 கப் புதிய புதினா இலைகள்

செய்முறை
புதினா இலைகளை நன்கு அலசி அரைத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதை தயிருடன் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டாக உருவாக்கவும். பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை கழுவவும். இதற்கான பலனை விரைவில் பெறுவீர்கள். புதினா சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. மேலும் தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை தோலுரித்து பிரகாசமாக ஜொலிக்க உதவுகிறது.

ரோஸ்வாட்டர் மற்றும் சந்தன ஃபேஸ் மாஸ்க்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
• 1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்

செய்முறை
சந்தனப் பொடி மற்றும் ரோஸ் வாட்டரை கலந்து பேஸ்ட் போல் செய்யவும். இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை கழுவ வேண்டும். சந்தனம் உங்கள் சருமத்தை குளிர்விக்க உதவும். ரோஸ்வாட்டரைப் பொறுத்தவரை, இது உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யவும், பளபளப்பை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

வெள்ளரி மற்றும் தயிர் மாஸ்க்

தேவையான பொருட்கள்

• 1/2 வெள்ளரி
• 1/4 கப் வெற்று தயிர்

செய்முறை
வெள்ளரிக்காயை சிறுசிறு துண்டுகளாக நறுக்கி அரைத்துக்கொள்ளவும், பின்னர் அதனுடன் தயிர் சேர்த்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கலாம். இதை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை கழுவ வேண்டும். வெள்ளரிக்காய் உங்கள் சருமத்தை குளிர்விக்கும் முகவராக செயல்படுகிறது மற்றும் தயிர் சருமத்தை உரிக்கவும் மற்றும் ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவுகிறது.

கிரீன் டீ மற்றும் தேன் மாஸ்க்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேயிலை இலைகள்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

செய்முறை
கிரீன் டீ இலைகளை சிறிதளவு வெந்நீரில் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இலைகளை வடிகட்டி, அதனுடன் தேன் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, அதை முகத்தில் தடவுங்கள். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் நன்றாக கழுவவும். க்ரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்தில் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அதே நேரத்தில் தேன் நீரேற்றம் கொண்டதாகவும் மற்றும் சருமத்தை ஆற்றவும் உதவும்.

வெயிலின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஃபேஸ் பேக்

வெப்ப அலையின் போது, சூரிய ஒளியில் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைக் கொண்ட ஃபேஸ் பேக்குகளை தவிர்ப்பது நல்லது. இதில் ரெட்டினாய்டுகள், ஏஹெச்ஏக்கள், பிஹெச்ஏக்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்ட ஃபேஸ் பேக்குகளும் அடங்கும். இந்த பொருட்கள் சருமத்தை சூரிய பாதிப்புக்கு ஆளாக்கும் மற்றும் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது தோல் எரிச்சல் அல்லது உணர்திறனை ஏற்படுத்தலாம்.