குளிர்காலத்தில் சருமத்தில் வெடிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க என்னென்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?

க்ளென்சர்கள்

உங்கள் சருமத்திற்கு லேசான சோப்பு இல்லாத க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்தவும். அவை அதன் எண்ணெய் அடுக்கின் தோலைப் பறிக்காது மற்றும் தோலில் மென்மையாக இருக்கும். ஃபேஸ் வாஷ் கொஞ்சம் கடுமையானது. வலுவான நுரைக்கும் முகவர்கள் இருப்பதால் அவை அதிக நுரைக்கு வருகின்றன. இந்த இரசாயனங்கள் குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் சருமத்தை உலர்த்தும்.

ஈரப்பதமூட்டிகள்

குளிர்காலத்தில் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட நல்ல தரமான தடிமனான மாய்ஸ்சரைசரின் பயன்பாட்டை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. லோஷன்களுக்கு மேல் கிரீம்களை தேர்வு செய்யவும், ஏனெனில் அவை தடிமனாகவும் குளிர்காலத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானதாகவும் இருக்கும். எண்ணெய்கள் நல்ல மென்மையாக்கல்களாகவும் செயல்படுகின்றன மற்றும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். குளிப்பதற்கு முன் எண்ணெய் தடவுவது ஈரப்பதத்தைப் பூட்டவும், சருமத்தை மிருதுவாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். தேங்காய் எண்ணெய், வெண்ணெய் எண்ணெய் மற்றும் எள் விதை எண்ணெய் ஆகியவை நல்ல தேர்வுகள். சருமம் சிறிது ஈரமாக இருக்கும் போது குளித்த 1 நிமிடத்திற்குள் மாய்ஸ்சரைசரை ஒரு நல்ல அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த நடைமுறை சருமத்தை நன்றாக ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது.

நீண்ட நேர வெந்நீர் குளியலைத் தவிர்க்கவும்

குளிர்காலத்தில் ஒரு நல்ல வெந்நீர் ஷவருடன் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறோம், சூடான நீர் எண்ணெய் அடுக்கைக் கரைத்து, சருமத்தை கரடுமுரடானதாகவும், வறண்டதாகவும் மாற்றுகிறது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

சரியான வழியில் சுத்தப்படுத்துங்கள்

ஒரு நல்ல க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துவது (டோனரைத் தொடர்ந்து) ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது, ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். அதிகப்படியான சுத்திகரிப்பு சருமத்தின் இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசரை நீக்குகிறது.

வறட்சியை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

பெட்ரோலியம்/கிரீம் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசர்கள் சாதாரண மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு லோஷன்களை விட சிறந்ததாக இருக்கும். மேலும், உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், வாசனை அல்லது லானோலின் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

விரிசல்களை மறைக்கவும்

உங்கள் முகத்தைத் தவிர பாதங்கள், கைகள் மற்றும் உதடுகளுக்கு உங்கள் அன்பும் கவனிப்பும் தேவை. வெடிப்பு மற்றும் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, பெட்ரோலியம் சார்ந்த லிப் பாம் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

வைட்டமின் டி சரியான அளவில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் வைட்டமின் டி அளவுகள் நன்றாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: குளிர்காலம் வரும்போது, இயற்கையான சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு குறைகிறது, மேலும் இது உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை பாதிக்கிறது. உங்கள் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

வறண்ட காற்று உங்கள் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை இழுக்க முனைகிறது, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அறை ஈரப்பதமூட்டிகள் ஒரு வரப்பிரசாதமாகத் தோன்றலாம்.

தோல் மருத்துவரை அணுகவும்

உங்களுக்கு தொடர்ந்து வறண்ட, அரிப்பு, செதில் தோல் இருந்தால். மேலும், உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஏதேனும் தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அது மோசமடையும் முன் அதை நிவர்த்தி செய்துகொள்வது சிறந்தது.