உங்க உதடுகள் கொஞ்சம் கொஞ்சமா கருப்பா மாறுதா? அப்ப இந்த பிரச்சினைகளில் ஒன்று உங்களுக்கு இருக்காம்...!

நம் முகத்தின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான உறுப்பு என்றால் உதடுகள்தான். உங்கள் உதடுகள் சமீபத்தில் கருப்பு நிறமாக மாறுவதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், அது சில சிக்கல்களின் ஆரம்பப் புள்ளியாக இருக்கலாம் மற்றும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது கவனம் தேவைப்படும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளைக் குறிக்கலாம். உங்கள் உதடுகளின் நிறம் மாறுவதற்கான பல பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

புகைபிடித்தல்

புகையிலை தொடர்பான புகையில் ஏராளமான தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை காலப்போக்கில் உதடுகளின் நிறமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். புகைபிடிப்பதால் உதடுகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைந்து, தோல் காலப்போக்கில் கருமையாகிறது.

அதிக சூரிய ஒளி

சூரியனின் புற ஊதா (UV) கதிர்களில் பாதுகாப்பு இல்லாமல் நீண்ட நேரம் சுற்றுவது உதடுகளில் உள்ள மென்மையான தோலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில், இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் உதடுகளின் கருமைக்கு வழிவகுக்கும். தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாக்க SPF உடன் லிப் பாம்கள் அல்லது சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

நீரிழப்பு

போதிய நீரேற்றம் உதடுகளின் வறட்சி மற்றும் வெடிப்புக்கு பங்களிக்கும், இது உதட்டை கருமையாக அல்லது நிறமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பதாலும் உடலில் நச்சுகள் குவிந்து, உதடுகள் கருமையாக தோன்றும். உங்கள் உதடுகளை நீரேற்றமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது அல்லது உங்கள் உதடுகளை அடிக்கடி ஈரமாக்குவது போன்ற சில வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள் உதடுகளின் நிறமாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். காஃபின் உடலை நீரிழக்கச் செய்து, வெடிப்புகள் நிறைந்த உதடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதே சமயம் லிப் பாம் உபயோகிப்பது இயற்கையான எண்ணெய்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை அகற்றி, காலப்போக்கில் கருமையாக மாற்றிவிடும்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு (இரத்த சோகை)

இரத்த சிவப்பணுக்கள் அல்லது இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபினின் குறைந்த அளவு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும், இது உதடுகள் நீல நிறமாகவோ அல்லது கருமையாகவோ தோன்றும் சயனோசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தத்தில் மோசமான ஆக்ஸிஜன் சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கும், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் உதடுகள் கருமையாகிவிடும்.

சில மருந்துகள்

ஆண்டிமலேரியல் மருந்துகள், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் அல்லது கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள், உதடுகள் உட்பட தோல் நிறமியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உள்ளடக்கிய பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு புதிய மருந்தைத் தொடங்கி, உங்கள் உதட்டின் நிறத்தில் மாற்றங்களைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் கோளாறுகள்

மெலஸ்மா, லென்டிகோ அல்லது போஸ்ட் அழற்சி ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் போன்ற நிலைகள் உதடுகளை பாதிக்கலாம், இதனால் அவை உதடுகளில் கருமையாக அல்லது நிறமாற்றத்தின் திட்டுகளை உருவாக்கலாம். இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக தோல் நிறத்திற்கு காரணமான நிறமியான மெலனின் அதிகப்படியான உற்பத்தியால் ஏற்படுகின்றன.

வைட்டமின் குறைபாடுகள்

வைட்டமின் பி 12, ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் சி போன்ற சில வைட்டமின்களின் குறைபாடுகள் தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் உதடு நிறமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இந்த குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்து உதட்டின் நிறத்தை மேம்படுத்த உதவும்.