தினமும் தலைக்கு குளித்தால் முடி கொட்டுமா?

Daily Hair Wash Cause Hair Loss: என்னதான் வெயில் தாக்கத்தில் இருந்து சற்று நிவாரணம் கிடைத்தாலும், இந்த மழை காலத்திலும் பகலில் வெயிலின் தாக்கம் அதிகமாகவே இருக்கிறது.. இதை சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாகவே உள்ளது. வெப்ப அலை, மாசுபாடு மற்றும் சூரிய வெப்பம் ஆகியவை நம்மை வெகுவாக பாதிக்கிறது. குறிப்பாக நம் சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் இது நல்லதல்ல.

சூரிய ஒளி காரணமாக காற்றில் ஈரப்பதம் இல்லாதது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், முடி உதிர்தல், சிக்கியது மற்றும் உயிரற்ற முடி ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறும். அதே சமயம் தலைமுடியை சரியாக பராமரிக்கவில்லை என்றால், முடி தொடர்பான பல பிரச்சனைகளும் ஏற்படுகின்றன. முடி உதிர்தல், பொடுகு மற்றும் உச்சந்தலை தொடர்பான பிரச்சினைகள் இதில் அடங்கும்.

கோடை காலமோ அல்லது குளிர் காலமோ, ஒவ்வொரு நபரும் தவறாமல் தலைமுடியை அலச வேண்டும். முடியைக் அலசுவது முடியின் ஒட்டும் தன்மையை நீக்குகிறது. இது தானாகவே முடி உதிர்தல் பிரச்னையை குறைக்கிறது. முடி உதிர்தலுக்கு உறுதியான காரணம் எதுவும் கூர முடியாது..

பல நேரங்களில், முடி உதிர்தல் போன்ற பிரச்னைகள் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் நீண்ட காலமாக சில மருந்தை உட்கொள்வதால் ஏற்பட ஆரம்பிக்கின்றன. இருப்பினும், முடி உதிர்தலில் இருந்து விடுபட நீங்கள் தினமும் தலைமுடியைக் அலசினால், முடி உதிர்வதை கொஞ்சம் தடுக்க முடியும்.. ஒருவர் தலைமுடியை குறைவாக அலசினாலும் சரி, அதிகமாக அலசினாலும் சரி, இரண்டுமே ஆபத்து தான்.

தலைக்கு குளிக்கும் போது என்னென்ன விஷயங்களைக் கவனிக்க வேண்டும்?

1. தலைக்குக் குளிப்பதற்கு வெந்நீரைப் பயன்படுத்தினால் முடி மற்றும் உச்சந்தலை வறண்டுவிடும். எனவே தலைக்கு வெதுவெதுப்பான நீரை பயன்படுத்தி.. ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்தி பலனை பெறலாம். மேலும் கூந்தலை ஒரு முறையாவது குளிர்ந்த நீரால் அலச வேண்டும்.

2. பலர் தங்கள் தலைமுடியை முழுவதுமாக ஈரமாக்கும் முன் ஷாம்பூவால் அலசுகிறார்கள். அது முற்றிலும் தவறு.. ஷாம்பு செய்வதற்கு முன் முடியை குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.

3. அதிக ஷாம்பு தலைமுடி பளபளப்பாக இருக்க பலர் ஷாம்பூவை பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் இது மிகப்பெரிய தவறு. அதிக ஷாம்பு பயன்படுத்துவதால் முடி சுத்தமாகாது. எனவே ஷாம்பூவை ஒரு துளி அளவுகளில் பயன்படுத்த வேண்டும்.. போதவில்லை என்றால்.. இரண்டாவது முறை.. குறைந்த அளவு ஷாம்புவை பயன்படுத்தவும்.

4. உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கான நேரம் 5 நிமிடங்களுக்குள் முடியை சுத்தம் செய்யும் பழக்கம் உள்ளவர் தவறு செய்கிறார். அளவுக்கு அதிகமாக ஷாம்பு உபயோகிப்பது.. அதிகமாக குளிப்பது உதவாது. எனவே.. சிறிது நேரம் உச்சந்தலையில் தேய்த்து, முடியை விரல்களால் மசாஜ் செய்து நல்ல பலனைப் பெறலாம்.

5. குளித்த பிறகு உச்சந்தலையில் இயற்கை எண்ணெய்கள் இழக்கப்படுகின்றன. இதனால் முடி வறண்டு போகும். எனவே உங்கள் தலைமுடிக்கு கண்டிஷனர் கட்டாயம் தேவை. கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது முடி உடைவதைத் தடுக்கிறது.

6. சந்தையில் பலவிதமான ஷாம்புகள் இருப்பதால், பலர் பலவிதமான ஷாம்புகளை முயற்சி செய்கிறார்கள். சில நாட்களுக்குப் பிறகு.. தாங்கள் பயன்படுத்தும் ஷாம்பு நல்ல பலனைத் தரவில்லை என உணர்ந்து.. வேறு ஷாம்புக்கு மாறுகிறார்கள். இருப்பினும்.. உங்கள் தலைமுடி பருவத்தைப் பொறுத்து மாறுகிறது. எனவே மைல்டு ஷாம்பூவை தேர்ந்தெடுப்பது பிரச்சனையாக இருக்காது. ஷாம்புகளை அடிக்கடி மாற்றுவது நல்ல யோசனையல்ல.

7. இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை தலைக்கு குளிக்குமாறு அழகு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருந்தாலும்.. உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் உணரும் போதெல்லாம் வறண்டதாக உணர்ந்தால்.. நீங்கள் குளிக்கலாம். தேவைப்பட்டால்.. உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய் பசையாக மாறினால், குளிக்கும் நாளை மாற்றலாம். எனவே தினமும் அல்லது 2,3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை தலைக்கு குளித்தால் முடிக் கொட்டுவதை நிறுத்தலாம். ஷாம்புக்கு முன் உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது நல்லது. இது முடியை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும்.