Home  » Topic

Hungry

நீங்க உணவு சாப்பிடும்போது ரொம்ப வேகமாவோ இல்ல அவசரமாவோ சாப்பிடுறீங்களா? இனிமே அந்த தப்பை பண்ணாதீங்க...!
சாப்பிடுவதற்கு கூட நேரமில்லாமல் உணவை தவிர்க்கும் பிஸியான காலகட்டத்தில் இருக்கிறோம். இந்த வேகமான உலகில், நிதானமாக உணவு உண்ணும் கலை பெரும்பாலும் யா...

உங்க வாழ்க்கையில் சர்க்கரை நோய் வரவே கூடாதா? அப்ப சாப்பிடும்போது இந்த தவறுகளை பண்ணாதீங்க...!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், கவனமாக சாப்பிடுவதன் மூலமும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியும், ஆனால் நாம் கவனக்குறைவாக சில உணவ...
ஒரு நாளைக்கு 3 தடவைக்கு மேல் பசிக்குதா? அப்ப உங்களுக்கு இந்த பிரச்சினைகள் இருக்க வாய்ப்பிருக்காம்...!
நீங்கள் திருப்திகரமான உணவை சாப்பிட்டும் மீண்டும் உங்களுக்கு பசி எடுக்கிறதா? தினமும் காலையில் பசியுடன் எழுந்திருக்கிறீர்களா? உங்களின் இந்த நிலையா...
பெண்களே! நீங்க செய்யும் இந்த தவறுகளால்தான்... உங்க பீரியட்ஸ் வலி அதிகமாகுதாம் தெரியுமா?
மாதவிடாய் காலத்தின்போது ஒவ்வொரு பெண்களும் தங்கள் சொந்த உடலுடன் போரிடுகிறார்கள். இந்த நேரத்தில் உணர்ச்சிகள், உடல் அசௌகரியங்கள், வலி மற்றும் வயிற்ற...
இரவு நேரத்துல உங்க குழந்தை தூங்காம முழிச்சிகிட்டு இருக்க...இந்த விஷயங்கள்தான் காரணமாம் தெரியுமா?
ஒவ்வொருவருக்கும் நிம்மதியான இரவு தூக்கம் என்பது அவசியம். ஆனால், புதிதாக பிறந்த குழந்தையை வைத்திருக்கும் பெற்றோர்களுக்கு இரவு தூக்கம் என்பது சற்ற...
உங்க குழந்தையை ஆரோக்கியமா வளர்க்க ஆசைப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த 5 விஷயங்களை சரியா பண்ணுங்க!
குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாக வளர்ப்பது என்பது அனைத்து பெற்றோரின் கடமை என்பதையும் தாண்டி விருப்பமாகவே இருக்கிறது. குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாக வளர்ப்பது எவ்...
அதிகமாக பசிக்குதா? அப்ப இந்த முக்கியமான ஊட்டச்சத்து உங்க உடலில் ரொம்ப குறைவாக இருக்காம்... ஜாக்கிரதை!
புரதம் என்பது அமினோ அமிலங்களால் ஆன ஒரு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் ஆகும். இது உங்கள் உடலுக்கு இன்றியமையாதது மற்றும் பெரும்பாலும் தசைகளுக்கான கட்டுமானத் ...
உங்களுக்கு பசியே எடுக்கறது இல்லையா? அப்ப இந்த பிரச்சினைகளில் ஒன்று உங்களுக்கு கண்டிப்பாக இருக்காம்...!
உணவு ஆற்றலை வழங்குகிறது, இது நாம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கும் அவசியமானதாகும். தற்காலிக பசியின்மை பல கார...
உப்பை இப்படி சாப்பிடுவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மோசமாக பாதிக்குமாம்..இனிமே இப்படி சாப்பிடாதீங்க!
எந்த பொருளாக இருந்தாலும் அதனை அளவிற்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது ஆபத்தானதாக மாறும். இந்த விதி உப்பிற்கு மிகவும் பொருந்தும். உப்பு அல்லது பொதுவான ச...
தூங்குவதற்கு முன் நீங்க செய்யக்கூடிய இந்த எளிய செயல்கள் உங்க எடையை உங்களுக்கே தெரியாமல் குறைக்குமாம்!
உடல் எடையை குறைப்பது அவ்வளவு சாதாரண காரியமல்ல, அதற்கு கணிசமான அளவு நேரம், திட்டமிடல் மற்றும் முயற்சி தேவை. ஒரு விரிவான திட்டமிடப்பட்ட டயட் மற்றும் உ...
செரிமானத்தை சீராக்கி குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இப்படி சாப்பிட்டால் போதுமாம்... ரொம்ப கஷ்டமில்ல...!
நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணலாம், ஆனால் அதற்காக உங்கள் உணவில் இருந்து அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் பெற முடியு...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion