தம்பதிகளே! குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்க உறவு எப்படி இருக்கும்... அத சமாளிக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

உடல் நெருக்கம் இல்லாமை

குடும்பத்தில் அல்லது உங்கள் உறவுக்குள் ஒரு புதிய உறுப்பினரைச் சேர்த்த பிறகு, பெரும்பாலான தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியாக நெருக்கமில்லாமல் இருக்கலாம். குழந்தையைக் கவனித்துக் கொண்ட பிறகு பெற்றோர்கள் சோர்வடைந்து விடுவதால், மற்ற உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதற்கான ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம். இது தம்பதியினரிடையே உள்ள உணர்வுபூர்வமான புரிதலின் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

என்ன செய்ய வேண்டும்?: இந்த பிரச்சனையை சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் துணையுடன் தனியாக நேரத்தை செலவிடுவது. குழந்தையை கவனித்துக்கொள்ள உங்கள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் உதவியை நீங்கள் நாடலாம். உடல் நெருக்கம் ஆரோக்கியமான உறவின் முக்கிய பகுதியாகும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

வேலைகளைப் பிரித்தல்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு நிலையான கவனிப்பு தொடர்ந்து தேவைப்படும். குழந்தையை கவனித்து கொள்வதில், ஒருவர் மட்டுமே ஈடுபடுவது சோர்வாக இருக்கும். எனவே, குழந்தைகள் ஒரு பெற்றோரின் பொறுப்பு மட்டுமல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தம்பதிகள் இருவரும் சேர்ந்து கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும். இது இருவரின் பொறுப்பு.

என்ன செய்ய வேண்டும்?: கூட்டாளர்களாக, நீங்கள் வீட்டு வேலைகளையும் குழந்தையின் வேலைகளையும் பாதியாகப் பிரித்து ஒரு குழுவாக வேலை செய்ய ஒருவருக்கொருவர் உதவலாம். உங்கள் துணைக்கு ஆதரவாகவும் புரிந்துகொள்ளுதலாகவும் நீங்கள் உணரும்போது, ​​இந்தப் பழக்கத்தை இணைத்துக்கொள்வது எதிர்காலத்தில் உங்கள் வழியில் வரக்கூடிய பிற பெரிய மாற்றங்களைச் சமாளிக்க உதவும்.

தாய் மீது அதிக அக்கறை

புதிய தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அம்சங்களில் திடீர் மாற்றத்தை காண்பார்கள். குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதன் காரணமாக கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய மன அழுத்தத்திற்கு பெண்கள் ஆளாகிறார்கள்.

என்ன செய்ய வேண்டும்?: பங்குதாரர்கள் தாய்மார்களிடம் அதிக கவனத்துடன் இருப்பதன் மூலம் உதவலாம். நீங்கள் இதைப் படிக்கும் ஆணாக இருந்தால், தாயின் விருப்பப்படி உணவையும் பராமரிப்பையும் வழங்குவதன் மூலமும், முடிந்தவரை அனைத்து வேலைகளிலிருந்தும் அவர்களுக்கு ஒரு நாள் விடுமுறை அளிக்க வேண்டும். அவ்வாறு நடந்துகொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் மாற்றத்தை காணலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவு மிகவும் சிரமப்பட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் அல்லது உங்கள் துணையின் மன ஆரோக்கியத்தில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற்று புதிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பற்றி பேசலாம்.

எனக்கு நேரமின்மை

ஒரு குழந்தை நிச்சயமாக உங்கள் நாளின் பெரும்பகுதியைப் பயன்படுத்தும், நீங்கள் மீதமுள்ள நேரத்தில், வேறு எதையும் செய்வதை விட நீங்கள் தூங்க விரும்புவீர்கள். உங்கள் துணையுடன் நேரத்தை செலவிட முடியாது என்பது மட்டுமல்லாமல் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது அரிது. இது பாரிய சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். இது உங்களுக்கு கோபத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

என்ன செய்ய வேண்டும்?: விரக்தி அல்லது கவலைத் தாக்குதலுக்குப் பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து சிறிது நேரம் வெளிப்படையாகக் கேட்கலாம். நீங்கள் இருவரும் பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடலாம், உடற்பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது வெறுமனே தியான நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளலாம்

இறுதி குறிப்பு

பெற்றோர்களாகிய நீங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பெற்றோராக இருப்பது சவாலானது. நிலையான மாற்றங்கள் உங்கள் வாழ்வில் உள்ளன. இது உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த பகுதிக்காக ஒன்றாக வளரும் மற்றும் கற்றல் செயல்முறையாகும். பயணம் முழுவதும், நீங்கள் உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்க வேண்டும். தம்பதிகள் வாழ்க்கை முழுவதும் புரிந்து நடந்துகொண்டு குழந்தையோடு அன்பாக வாழ வேண்டும்.