இந்த விஷயங்கள உடலுறவிற்கு பின் செய்வது உங்க ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதோடு உங்க பார்ட்னருக்கும் ஆபத்தாகும்!

அந்தரங்க பாகங்களை சோப்பால் கழுவுவது

உடலுறவு கொண்ட பிறகு நாம் நமது அந்தரங்க உறுப்புகளை கழுவ வேண்டும் என்பது ஒரு அடிப்படையான விதி, ஆனால் நீங்கள் அதை சோப்பு அல்லது வேறு வேதிப்பொருட்கள் கொண்டு கழுவுவது மிகப்பெரிய தவறாகும். இந்தக் கழுவும் முறை மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் உங்கள் pH அளவைக் கெடுக்கும், மேலும் உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக்கூடாது. கழுவும் போது பாக்டீரியாவை அகற்றுவதற்கு சிறுநீர் கழிப்பது நல்லது.

செக்ஸ் பொம்மைகளை சுத்தம் செய்வது

உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்வது போல், உங்கள் செக்ஸ் பொம்மைகளையும் பயன்படுத்திய பிறகு சுத்தம் செய்யுங்கள். அடுத்த முறை நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்களுக்கு பெரிய சிக்கல்கள் ஏற்படும் என்பதால், எந்த வகையான பாக்டீரியாவையும் அதில் வசிக்க நீங்கள் அனுமதிக்கக்கூடாது. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் பொம்மைகளை சுத்தம் செய்யவும்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு உடனடியாக வெளியேறாதீர்கள்

நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் நெருக்கமாக இருந்தீர்கள், நீங்கள் அவருடன் அல்லது அவளுடன் உடலுறவு கொண்டீர்கள். அதைச் செய்த உடனேயே அவர்களை விட்டு விலகாதீர்கள். இது மிகவும் உணர்திறன் இல்லாத நடவடிக்கை மற்றும் இது மற்றவர்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. அவர்கள் அருகிலேயே இருந்து, நெற்றியில் முத்தமிட்டு, கட்டிப்பிடித்து, சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் உடல் உங்கள் துணையைத் தொடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது சில மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் உங்களையும் உங்கள் துணையையும் நன்றாக உணர வைக்கிறது. உங்களால் முடிந்தால் அன்புடனும் அக்கறையுடனும் சிலவற்றைப் பேசுங்கள். அது நன்றாக இருந்ததா என்று அவளிடம்/அவனிடம் கேளுங்கள். இல்லையென்றால், சிறப்பாக என்ன செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். அவருடைய/அவளுடைய உணர்வுகளை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை இது வெளிப்படுத்தும்.

இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்

உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலை சுவாசிக்க அனுமதியுங்கள். லேசான டி-ஷர்ட், பைஜாமா அல்லது இரவு உடை அல்லது பாக்ஸர் போன்றவற்றை அணியுங்கள், உடலை இறுக்கி பிடிக்கும் ஆடைகள் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். காரணம் உடலுறவுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் திரவங்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் தூண்டுகிறது. நீங்கள் இறுக்கமாக எதையும் அணிந்தால், உராய்வு அதிகரிக்கிறது மற்றும் இது பாக்டீரியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஸ்க்ரீன் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்

உடலுறவுக்குப் பிறகு வெளி உலகத்தை மறந்து விடுங்கள். சூடான, நெருக்கமான உடலுறவைச் செய்த உடனேயே உங்கள் தொலைபேசி அல்லது டிவியைப் பார்க்க வேண்டாம். இது உடனடியாக படுக்கையை விட்டு வெளியேறுவதற்கு சமம். இது பற்றின்மையைத் தவிர வேறில்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு நம் உடல் வெளியிடும் பிணைப்பு ஹார்மோனான ஆக்ஸிடாஸினை உபயோகியுங்கள். உங்கள் துணைக்காக நீங்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சூடான நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

வெந்நீர் குளியல் உடலுறவுக்குப் பிறகு ஒரு சிறந்த திட்டமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். ஒரு சூடான நீர் குளியல் பாக்டீரியாவை பெருக்குவதற்கு உகந்த வெப்பநிலையை வழங்க முடியும். நீண்ட நேரம் சூடான நீரால் நிரப்பப்பட்ட அந்த இடத்தில் இருப்பது பாக்டீரியா உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு நீண்ட நேரம் அணுகுவதைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் துணையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.