Just In
- 33 min ago கோடை காலத்தில் முட்டை சாப்பிடலாமா? கூடாதா? நிபுணர்கள் சொல்லுவது என்ன?
- 1 hr ago திருப்பதிக்கு செல்லும் பக்தர்களுக்கு ஹப்பி நியூஸ்.. ஐஆர்சிடிசி அறிவித்த டூர் பேக்கேஜ்.. இதோ முழு விவரம்..!
- 1 hr ago 12 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் குரு சுக்கிர சேர்க்கை: மே மாசம் இந்த 3 ராசிக்கு தொழில் பிரகாசிக்கப் போகுது..
- 2 hrs ago இந்த ராசிக்காரர்கள் திருப்பதிக்கு அடிக்கடி போகக்கூடாது.. ஏன் தெரியுமா?
Don't Miss
- Technology கைக்கு 2 ஆர்டர்.. அவ்ளோ கம்மி.. AMOLED டிஸ்பிளே.. ப்ளூடூத் காலிங்.. ஹெல்த் டிராக்கர்கள்.. எந்த மாடல்?
- Sports இதுதான் ரியல் ட்விஸ்ட்.. ஓய்வுக்கு பின் சிஎஸ்கே அணியின் முக்கிய பதவிக்கு வரப்போகும் தல தோனி?
- News கர்நாடகா: குமாரசாமி, பிரஜ்வல், டிகே சுரேஷ்.. அதிகாரத்தை கைப்பற்ற முட்டி மோதும் 'கவுடா குடும்பங்கள்'!
- Finance ஜப்பானுக்கு இந்தியா தான் உதயசூரியன்.. கலரே மாறுதே.. சீனாவுக்கு பெரும் இழப்பு..!!
- Automobiles தண்ணீரை சேமிக்க இப்படி ஒரு வழியா? இனி ரயில்களில் 1லிக்கு பதிலாக 500 மிலி தண்ணீர் மட்டும் வழங்க முடிவு!
- Movies விட்டா பத்திரிகையே வெச்சிடுவார்போல.. ரத்னம் படத்துக்காக ஹரி செஞ்சத பாருங்க.. அவருக்கா இந்த நிலைமை
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
பெண்களே! உங்க காதலன் மது அருந்துபவராக இருந்தால்... நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த மூலம் பாதாமி பழமாகும். பழங்கள் நிறைந்த உணவின் ஒரு பகுதியாக பாதாமி பழம் சாப்பிடுவது புற்றுநோய், அதிகரித்த கொழுப்பு மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைத் தடுக்க
நாம் யாரை நேசிக்கிறோம் என்பதில் நமக்கு கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. இந்த உணர்வு வெவ்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது மற்றும் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் எதிர்பார்க்கும் நேரத்தில் வருகிறது. ஆல்கஹால் பழக்கம் கொண்ட ஒருவரை காதலிப்பது உங்களை மிகவும் கடினமான இடத்தில் வைப்பதால் மிகவும் குழப்பமானதாக தோன்றலாம். இது உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தை கொடுக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரும் பாதிப்பையும் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தும். அத்தகைய நபரை காதலிக்கும்போது, உங்கள் தேவைகளை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
ஏனென்றால் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எப்போதும் கவனித்துக்கொள்வீர்கள். சுதந்திரமாகவும், பொறுப்பாகவும், அக்கறையுடனும் உங்களால் உணர இயல முடியாது. இது உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். எனவே, மது அருந்துபவரை காதலிப்பது பற்றி நீங்கள் எப்போதும் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
குற்ற உணர்வு
உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் தொடர்ந்து உங்களை குற்றவாளியாக உணர வைப்பார். ஆல்கஹால் போதைபழக்கம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இந்த போதை பழக்கத்திற்கு ஒரு நபர் அடிமையாக இருப்பது உங்களுடைய குற்றம் அல்ல. அது உங்கள் துணையின் நிலை அலல்து பழக்கம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆமாம், அதற்கு வழிவகுத்த காரணிகள் பல இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியின் மருத்துவ நிலைக்கு உங்களை குற்றம் சொல்லாதீர்கள்.
MOST READ: பெண்களே! 'இத' பண்ணா போதுமாம்... உங்க கணவர் உங்க பேச்சை தட்டாம கேட்பாராம்...!
சாக்குபோக்குகளின் குவியல்கள்
குடிப்பழக்கம் உள்ளவரை கையாளும் போது, உங்கள் கூட்டாளியின் மோசமான பழக்கங்களை சுட்டிக்காட்டும் பல சாக்குபோக்குகளை காண்பீர்கள். அவர்களுக்காக மூடிமறைக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள்; உண்மையில், அவற்றை மறைக்க வேண்டாம். உங்கள் பங்குதாரர் சோர்வாக, உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது சமூகக் கூட்டத்தில் கலந்து கொள்ள முடியாமல் போகலாம் என்பதால் அவர்களுக்காக சாக்குப்போக்கு கேட்கலாம். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவுவதில்லை, மாறாக, அவர்களின் மது பிரச்சனையுடன் நீங்கள் அவர்களை வழிநடத்துகிறீர்கள்.
பொறுப்புகள்
உங்கள் கூட்டாளியின் போதை பழக்கத்தை குணப்படுத்த நீங்கள் பொறுப்பேற்க முடியாது. குடிப்பழக்கம் என்பது ஒரு மருத்துவப் பிரச்சினையாகும். இது மீட்புக்கு பயிற்சி பெற்ற ஒரு மீட்பு நிலையின் உதவி தேவைப்படுகிறது. உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கும் திறனுக்கும் அப்பாற்பட்ட கடுமையான பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆதரிக்கலாம்.
MOST READ: உங்க முன்னாள் காதலன் அல்லது காதலி உங்களுக்கு மெசேஜ் பண்ணா... நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளுதல்
உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் பிரச்சனைகளை தாங்களாகவே எதிர்கொள்ளட்டும். நீங்கள் பாதுகாப்பையும் அக்கறையையும் உணரலாம் ஆனால் அது அவர்கள் சமாளிக்க வேண்டிய பிரச்சனை. அவர்களுக்காக அதை யாராலும் செய்ய முடியாது. ஆல்கஹால் போதை ஏற்பட்டால், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களே மீட்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளரை விட்டு விலகும்படி அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது பின்வாங்கக்கூடும், இதனால் பெரிய பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
நடத்தை ஏற்றுக்கொள்வது
உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்மறையான அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தையை பொறுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.ஏனென்றால் அவர்கள் எல்லாவற்றிலும் மிகவும் எதிர்மறையாக இருந்தால் அது சரியில்லை என்பதை அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். பொய், ஏமாற்றுதல், சூதாட்டம் போன்றவற்றின் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத தவறுகளுக்கு அவர்கள் மது பிரச்சனையை குற்றம் சொல்லக்கூடாது. அத்தகைய நபருடன் பழகும் போது அழுத்தம் மற்றும் தாழ்வு மனப்பான்மை ஏற்படுவது இயல்பு. இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவி அல்லது சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.