உங்க குழந்தையிடம் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அவங்க ஸ்மார்ட்போன்க்கு அடிமையாகிட்டாங்கனு அர்த்தமாம்...!

ஆய்வுகள்

2011 மற்றும் 2017 க்கு இடையில் வெளியிடப்பட்ட 41 ஆய்வுகளை 2019 இல் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில் மதிப்பீடு செய்து, 23% குழந்தைகள் "சிக்கலான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு" இருப்பதாகவும், இது எதிர்மறையான மனநல பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் பரிந்துரைத்தது.

எனவே இந்த அபாயகரமான தரவுகள் சிக்கலைத் தீர்க்க வேண்டியதன் அவசியத்தை எடுத்துக்காட்டுகின்றன மற்றும் குழந்தைகள் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களை உற்பத்திரீதியாகப் பயன்படுத்த உதவுகின்றன.

ஸ்மார்ட்போன்க்கு அடிமையாவதால் ஏற்படும் ஆபத்து

ஸ்மார்ட்போனில் அதிக நேரம் செலவிடுவது குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். நடத்தைப் பிரச்சனைகள், தூக்கக் கலக்கம், மனச்சோர்வு, உடல் பருமன், நரம்பு மண்டலப் பிரச்சனைகள் மற்றும் மெதுவான சமூக வளர்ச்சித் திறன்கள் என, அதிகப்படியான ஃபோன் உபயோகத்தால் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

இதனால் எழக்கூடிய மற்றொரு சிக்கல் ஒரு நிர்பந்தமான நடத்தை ஆகும், இது ஒரு செயலை தொடர்ந்து மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்வதற்கான தூண்டுதலைக் குறிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், தொலைபேசியை மீண்டும் மீண்டும் பார்க்க விரும்புவது, உடைக்க இயலாமை, ஆற்றலை இழக்க நேரிடும்.

கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

குழந்தைகளிடம் ஸ்மார்ட்போன் அடிமைத்தனத்தை அடையாளம் காண உதவும் அறிகுறிகள் சிலவற்றை மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

- தூக்கமின்மை அல்லது தூங்குவதில் சிரமம்

- பதட்டம் மற்றும் தொலைபேசியைப் பற்றியே எந்நேரமும் கவலை

- கோபம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு

- தன்னைத் தானே தனிமைப்படுத்துதல் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து தன்னைத் தூர விலக்குதல்

- தனது தொலைபேசியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாதபோது மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகுதல்

குழந்தைகள் தொலைபேசியை அதிகம் நாடுவதை தடுப்பது எப்படி?

ஸ்மார்ட்ஃபோன்களுக்கு குழந்தைகளின் அடிமைத்தனத்தை முறியடிப்பது சவாலானதாகவும் அதே நேரத்தில் கடினமானதாகவும் இருக்கும், ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல, குறிப்பாக அதற்கான ஆக்கப்பூர்வமான வழிகளை நீங்கள் கண்டால் எளிதாக குழந்தைகளைக் காப்பாற்றலாம்.

- குடும்ப நேரத்தை அவசியமாக்குங்கள் - இந்த நேரத்தில் போன்களை அனுமதிக்க வேண்டாம்

- கண்டிப்பான ஸ்மார்ட்போன் அட்டவணை முக்கியமானது

- உறங்கும் நேரத்தில் அவர்கள் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

- திரை நேர வரம்பை சரிசெய்யவும்

- ஸ்மார்ட்போன்களை வெகுமதியாகவோ அல்லது கவனச்சிதறலாகவோ பயன்படுத்த வேண்டாம்

- அவர்களின் ஆர்வங்களைக் கண்டறிந்து அதில் கவனம் செலுத்த வையுங்கள்.

- ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டில் அவர்களுக்கு அறிவுரை செய்ய வேண்டாம், மாறாக நன்மை தீமைகளை எடுத்துக் கூறுங்கள்.

நல்ல உதாரணங்களை அமைக்கவும்

ஒரு பெற்றோராக, நீங்கள் தவறான உதாரணங்களை அமைக்கவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். குழந்தைகளைப் போலவே பெரியவர்களும் போன்களுக்கு அடிமையாகும் திறன் கொண்டவர்கள். எனவே நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகள் முன் இருக்கும்போது, உங்கள் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, அவர்களுடன் அதிக தரமான நேரத்தைச் செலவிடுங்கள்.