For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
- 2 hrs ago கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை போக்க சில டிப்ஸ்..!
- 3 hrs ago உங்கள் முடி அதிகமாக கொட்டுகிறதா? நரைக்கிறதா? கவலைய விடுங்க.. இதோ சில டிப்ஸ்..!
- 4 hrs ago சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எச்சரிக்கை.. கோடையில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்..!
Don't Miss
- News ‛‛இளையராஜா எல்லோருக்கும் மோலானவர்கள் இல்லை’’.. பாடல் காப்புரிமை வழக்கில் சென்னை ஹைகோர்ட் கருத்து
- Sports இதெல்லாம் நிஜமா.. என்னை நானே கிள்ளிப் பார்த்துக் கொண்டேன்.. வருங்கால ஆஸி. அதிரடி மன்னன்
- Automobiles சுஸுகி பைக்குகளில் இது தனி ரகம்!! இந்தியாவில் விலையை கேட்டால் மயக்கமே வந்துவிடும்!
- Technology Google-ன் அடுத்த அடி.. உங்க Gmail அக்கவுண்ட்ல 4000-க்கும் அதிகமான இமெயில் இருக்கா? அப்போ இதுதான் ஒரே வழி!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Movies அட அதுக்குள்ள லீக் ஆகிடுச்சே.. சியான் 62 பட டைட்டில் இதுதானா?.. ஆனால், அந்த வாடை வருதே!
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
பசியை கட்டுப்படுத்தி எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் சமையலறைப் பொருட்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் அனைவருக்கும் முன்னால் இருக்கும் பெரிய சவால் மிதமான அளவில் சாப்பிடுவதுதான்.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் அனைவருக்கும் முன்னால் இருக்கும் பெரிய சவால் மிதமான அளவில் சாப்பிடுவதுதான். உங்கள் உணவைத் திட்டமிடும்போது கலோரி அளவை பராமரிப்பது இன்னும் எளிதானது என்றாலும், பகல்நேர பசி பெரும்பாலும் விஷயங்களை தலைகீழாக மாற்றிவிடும். பெரும்பாலான மக்கள் உணவு நேரத்திற்கு இடையில் தொந்தரவு செய்யும் சரியான நேரத்தில் பசியை அனுபவிக்கிறார்கள்.
சிற்றுண்டிகளை சாப்பிட்ட பிறகும், அவர்கள் பசியுடன் உணர்கிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் தங்களைத் திருப்திப்படுத்த ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள். இதைத் தடுப்பதற்கான சரியான வழி, சில பசியை அடக்கும் உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பது. உங்கள் பசியை அடக்கக்கூடிய பல கூடுதல் பொருட்கள் மற்றும் உணவுகள் கடைகளில் இருக்கின்றன.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: diet weight loss hunger ginger appetite fenugreek almond chocalate டயட் எடைக்குறைப்பு இஞ்சி வெந்தயம் பாதாம் பசி
English summary
Foods That Can Help To Suppress Appetite
Story first published: Monday, March 29, 2021, 12:04 [IST]
Mar 29, 2021
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க