Just In
- 1 hr ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 2 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 5 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 6 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- News வாரிசு அரசியலால் ஈரோடு மதிமுக எம்பி படுகொலை செய்யப்பட்டுள்ளார்.. ஸ்டாலின், வைகோவை சாடிய தமிழிசை
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்க பற்கள் ஆரோக்கியமா இரும்பு மாதிரி இருக்க இந்த உணவுகளை அவசியம் சாப்பிடுங்க... இல்லனா கஷ்டம்தான்...!
பெரும்பாலான மக்களுக்கு, ஆரோக்கியமான வாய்வழி ஆரோக்கியம் என்பது துலக்குதல் மற்றும் நாக்கை சுத்தம் செய்தல் என்பதாகும்.
பெரும்பாலான மக்களுக்கு, ஆரோக்கியமான வாய்வழி ஆரோக்கியம் என்பது துலக்குதல் மற்றும் நாக்கை சுத்தம் செய்தல் என்பதாகும். நாம் ஒரு சரியான புன்னகையுடன் இருப்பதை உறுதி செய்வதில் ஊட்டச்சத்து வகிக்கும் பங்கு அவர்களுக்குத் தெரியாது. சத்தான உணவைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு எல்லாவற்றிலும் சிறந்ததை வழங்குகிறது.
ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான பற்களுக்கு அவசியமானது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், பழங்கள், காய்கறிகள், கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் போன்றவை நிறைந்த சமச்சீர் உணவைக் கொண்டிருப்பது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், வாய் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளான தொற்றுகள், பல் சிதைவு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். ஒருவரின் உணவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாக இல்லாவிட்டால், அந்த நபர் வாய்வழி நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க என்னென்ன சாப்பிட வேண்டுமென்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.