Just In
- 46 min ago கருவுறுதல் பிரச்சினையை குணப்படுத்தணுமா? இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!
- 1 hr ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 3 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 4 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
Don't Miss
- News இரட்டை இலை.. புது சிக்கல்.. விடாமல் துரத்தும் ஓபிஎஸ் டீம்.. தேர்தல் ஆணையத்திற்கு புகழேந்தி அவசர மனு!
- Automobiles பைக் வாங்குவதற்கு பதில் இப்படியொரு காரை வாங்கிடலாம்!! மைலேஜை வாரி வழங்குது... 2024 ஸ்விஃப்ட்!
- Travel தமிழ்நாட்டிலேயே பாதுகாப்பான சுற்றுலாத் தலங்கள் இவை தான் – பெண்களாக, குடும்பங்களாக செல்ல ஏற்ற இடங்கள்!
- Movies Actor Suriya: புறநானூறு படம் தள்ளிப்போக இதுதான் காரணமா.. இப்படி ஆகிடுச்சே!
- Finance பிரேசில் சந்தையில் ரூ.40 கோடிக்கு ஏலம் போன இந்திய பசு.. அடேங்கப்பா, அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்..!
- Sports "கப் ஜெயிக்கலை ஆனா தெனாவெட்டு மட்டும்.." கோலி, ஆர்சிபிக்கு எதிராக பொங்கிய கவுதம் கம்பீர்
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுக்களை வேகமாக வெளியேற்ற தூங்குவதற்கு முன் இந்த பானங்களை குடிக்கவும்...!
உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மை நீக்குவது என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது.
உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மை நீக்குவது என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. தரம் குறைந்த உணவை உண்பதும், அதிக அளவில் மது அருந்துவதும் கல்லீரலைச் சோர்வடையச் செய்கிறது. இதனால் கல்லீரல் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவது கடினமாகிறது. இது கூடுதலாக செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. நமது கல்லீரல்தான் உடலின் நச்சு நீக்கும் உறுப்பு என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
வெளிப்படையான உணவு ஆதாரங்களான புரதம் போன்றவற்றை மிகவும் அடக்கமான அளவுகளை உட்கொள்வது உறங்குவதற்கு முன் நேர்மறையான உடலியல் நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். உறங்குவதற்கு முன் ஒரு நிவாரண பானத்தை அருந்துவது வெறும் உறக்க நேர சடங்கு அல்ல, அது உங்கள் தூக்கத்தில் வேலை செய்யும் மற்றும் நீங்கள் என்ன குடிக்கிறீர்கள் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. தூங்குவதற்கு முன் குடிக்க வேண்டிய சிறந்த பானங்கள் என்னென்ன என்று இந்தப பதிவில் பார்க்கலாம்.