உங்க காதுகளில் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அத சாதாரணமா நினைக்காதீங்க... இது உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தலமாம்!

High Cholesterol In Tamil: கொலஸ்ட்ரால் என்பது உங்கள் உடல் சரியாக வேலை செய்ய தேவைப்படும் கொழுப்பு ஆகும். நல்ல கொழுப்பு உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். அதேசமயம், அதிகப்படியான கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலும் ஒரு அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், கொலஸ்ட்ரால் உடல்நல அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும் முன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை எப்போதும் காட்டாது. இருப்பினும், சில நேரங்களில், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தோன்றலாம். அவை சாதாரணமானது என நினைத்து நீங்கள் புறக்கணிக்கலாம்.

உயர் கொலஸ்ட்ரால் உங்களுக்கு மாரடைப்பு, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். அந்த வகையில், சில நேரங்களில் உங்கள் காதுகளில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய உயர் கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன அறிகுறிகள் என்று இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

காது கேளாமை

உங்கள் உடலில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதற்கான குறைவாக அறியப்பட்ட எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் செவித்திறன் இழப்பும் ஒன்றாகும். இது முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இல்லாவிட்டாலும், காது கேட்பதில் ஏதேனும் சிரமம் ஏற்பட்டால் அதை அலட்சியப்படுத்தாமல், உடனே மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக கொழுப்பினால் ஏற்படும் காது கேளாமை பிரச்சனை படிப்படியாக அதிகரிக்கும். இது உங்களின் கேட்கும் திறனை முற்றிலும் இழக்கச் செய்யலாம். பெரும்பாலும் இது இரு காதுகளையும் சமமாக பாதிக்கிறது.

அது எப்படி தொடங்குகிறது?

அதிக கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக காது கேளாமை பெரும்பாலும் அதிக ஒலிகளைக் கேட்பது அல்லது சத்தமில்லாத சூழலில் உரையாடலைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமமாகத் தொடங்குகிறது. இதற்கு விரைவில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உங்கள் கேட்கும் திறன் காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும்.

அதிக கொழுப்பு மற்றும் காதுகள்

அதிக கொழுப்பு உங்கள் தமனிகளில் கட்டமைப்பதன் மூலம் உங்கள் செவிப்புலனை பாதிக்கலாம். இது உங்கள் தமனிகளை சுருக்கி, உங்கள் காதுகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்காக செல்லும் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் உள் காதின் நுட்பமான அமைப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் செல்லாமல் பாதிக்கப்படும் போது, அது உங்கள் காது கேளாமை அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

உங்களுக்கு காது கேளாமை ஏற்பட ஆரம்பித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். உங்கள் செவிப்புலன் அதிக கொலஸ்ட்ராலால் பாதிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளுடன் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும்.

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

உங்கள் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிப்பதில் அல்லது குறைப்பதில் உங்கள் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க வேண்டுமானால் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் உள்ளன. கேக், பிஸ்கட், இறைச்சி துண்டுகள், தொத்திறைச்சி மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சி போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளும் இதில் அடங்கும்.

தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது பாமாயில் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம். நீங்கள் வாங்கும் பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட உணவுகளில் இவை இருக்கலாம். எனவே முதலில் பொருட்களின் பட்டியலை சரிபார்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால், வெண்ணெய், பன்றிக்கொழுப்பு, நெய், கிரீம் மற்றும் செடார் போன்ற கடினமான சீஸ் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

அதிக கொழுப்பின் மற்ற அறிகுறிகள்

காது கேளாமை தவிர, உங்கள் கைகளின் மூட்டுகள், உங்கள் முழங்கால்கள் அல்லது உங்கள் கணுக்கால் பின்புறத்தில் உள்ள குதிகால் தசைநார் வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகளிலும் அதிக கொழுப்பு வெளிப்படும். அதிக கொழுப்பு உங்கள் கண்களில் மஞ்சள் கொலஸ்ட்ரால் கட்டிகளாக படிவதற்கு வழிவகுக்கும்.

இது கார்னியல் ஆர்கஸ் வடிவத்திலும் காட்டப்படலாம். உங்கள் கண்களை சுற்றி மஞ்சள் படிகங்கள் காணப்பட்டாலும், வேறுசில அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தாலும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்துகொள்வது நல்லது.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.