உடல் எடை கொஞ்சம் அதிகமாக இருக்குறீங்களா? அப்ப இந்த நோய்கள் வரும் வாய்ப்பு ரொம்ப அதிகம்...ஜாக்கிரதை!

ஒவ்வொரு உடலும், ஒவ்வொரு விதத்தில் வித்தியாசமானது மற்றும் தனித்துவமானது. ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் உடலமைப்பைப் பொறுத்து வெவ்வேறு தேவைகள் இருக்கும். உடல் நிறை குறியீட்டெண் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வேறுபட்டது. ஒரு நபரின் பிஎம்ஐ 30க்கு மேல் இருந்தால், அவர்கள் பருமனானவர்கள் பிரிவில் வருவார்கள்.

உடல் பருமன் என்றால் என்ன? இது அடிப்படையில் ஆரோக்கியமற்ற எடை அல்லது உடலில் அதிகளவு கொழுப்பு சேர்வதாகும் . இது மேலும் பல ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளுக்கு ஒருவரை ஆளாக்குகிறது. உடல் பருமன் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை அதிகம் பாதிக்கிறது.

அதிக எடை உடல், உறுப்புகள், எலும்புகள் மற்றும் உடலை செயல்பட வைக்கும் அனைத்து விஷயங்களிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. பருமனானவர்கள் அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் அனுபவிக்க வாய்ப்பில்லை என்றாலும், நிச்சயமாக அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு என்னென்ன நோய்கள் வர வாய்ப்புள்ளது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

சர்க்கரை நோய்

அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உடல் இன்சுலின் பயன்படுத்தும் முறையை மாற்றுகிறது. எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகம். உடற்பயிற்சி செய்வது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இதய ஆபத்து

உடல் பருமனாக இருப்பவர்களுக்கு இதய நோய்கள் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறுகிறது. ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பு படிவுகள் தமனிகளில் குவிந்து, மாரடைப்பு அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்

உடலில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்பு திசுக்களுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. உங்கள் இரத்த நாளங்கள் கூடுதல் கொழுப்பு திசுக்களுக்கு அதிக இரத்தத்தை சுற்ற வேண்டும். உடலைச் சுற்றி இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய உங்கள் இதயம் இன்னும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இரத்த ஓட்டத்தின் அளவு அதிகரிப்பது உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த கூடுதல் அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தம் அழைக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதயத்தையும் தமனிகளையும் சேதப்படுத்தும்.

மன ஆரோக்கியம்

அதிக எடையுடன் இருப்பது சில மன ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் மக்கள் எதிர்மறையான உடல் தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் பொது வெளியில் அவர்களின் தோற்றத்தைப் பற்றி மிகவும் பாதுகாப்ற்றவர்களாக உணர்வார்கள், இது கவலை, மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு நபரின் சுயமரியாதையைப் பாதிக்கிறது மற்றும் கடுமையான மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பம்

உடல் பருமன் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கும், மேலும் இரத்த சர்க்கரை கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் பிரசவத்தின் போது சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கல்லீரல் பிரச்சினைகள்

உடல் பருமனாக இருக்கும்போது கல்லீரலைச் சுற்றி ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பு குவிந்து, அமைப்புக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. இது கொழுப்பு கல்லீரல் அல்லது ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பலவீனமான தசைகள்

உடல் பருமன் எலும்பு ஆரோக்கியம் மோசமடைய வழிவகுக்கும். இதனால் எலும்பின் அடர்த்தி குறைவதோடு, எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கலாம்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.