For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நுரையீரலை வலுப்படுத்தவும், ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்கவும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

நுரையீரலை எப்போதுமே ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது என்பது மிகவும் முக்கியம். கீழே நுரையீரலை வலுவாக்கவும், ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவும் சில உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

|

நமது உடல் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், நுரையீரல் நன்கு செயல்பட வேண்டியது அவசியம். நுரையீரலில் இருந்து வடிகட்டப்பட்ட பின்னரே ஆக்சிஜன் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் அடைகிறது. எனவே நுரையீரலுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் நுரையீரல் நன்கு செயல்படாவிட்டால், நீங்கள் ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, காசநோய் , புற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோய்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். மறுபுறம், கோவிட்-19 போன்ற தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க, நுரையீரலை வலுவாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டியது முக்கியம்.

Eat These Things To Strengthen Lungs And Increase The Oxygen Level

ஏனெனில் கொரோனா வைரஸ் நேரடியாக நுரையீரலைத் தாக்கும் என்றும், இதன் விளைவாக ஆக்சிஜன் அளவு குறைந்து மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் என்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். கொரோனா இரண்டாம் அலையில் சுமார் 60-65 சதவீத நோயாளிகள் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை சந்திக்கிறார்கள். மேலும் அவர்களின் ஆக்சிஜன் அளவு வேகமாக குறைந்தும் வருகிறது. 2-3 நாட்களுக்குள், ஆக்சிஜன் நிலையானது 80-க்கு கீழ் செல்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில் உடனடியான ஆக்சிஜன் தேவைப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் ஆக்சிஜன் கிடைக்காவிட்டால், நிலைமை மிகவும் தீவிரமாகிவிடும்.

MOST READ: கொரோனா இருந்தா இந்த தவறுகளை மறந்தும் செய்யாதீங்க.. இல்லன்னா உயிருக்கே ஆபத்தாயிடும்...

எனவே நுரையீரலை எப்போதுமே ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது என்பது மிகவும் முக்கியம். கீழே நுரையீரலை வலுவாக்கவும், ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவும் சில உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அந்த உணவுகளை தற்போதைய சூழ்நிலையில் அதிகம் உட்கொள்வது மிகவும் நல்லது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Eat These Things To Strengthen Lungs And Increase The Oxygen Level

To avoid an epidemic like Covid19, strengthening your lungs is very important. Here are some foods that will make your lungs stronger and increase the oxygen level.
Desktop Bottom Promotion