For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்கள் தொப்பையை 1 மாதத்திற்குள் குறைக்கனுமா இப்படி சாப்பிடுங்க!!

இன்றைக்கு பெரும்பாலானோரின் பிரச்சனை தொப்பையாக இருக்கிறது அதனை எளிதாக குறைக்க சில யோசனைகள்

|

ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம் என்பதை நமக்கு உணர்த்தும் ஓர் விஷயம் தொப்பை. தொப்பை இருந்தால் அதனைச் சுற்றி பல்வேறு உடல் உபாதைகள் ஏற்ப்பட்டிடும்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவுப்பழக்கம், ஒரேயிடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து பணியாற்றுவது அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை, ஜங்க் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது, உடல் உழைப்பு இல்லாதது போன்றவை தான் தொப்பை ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக சொல்லப்படுகிறது.

Secrets to reduce your belly fat

உடல் எடையை குறைக்க தொப்பையை குறைக்க பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் வந்தாலும் அவற்றால் பின்விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான முறையில் எந்த பின் விளைவுகளும் இல்லாமல் தொப்பையை குறைக்க முடியுமா? நிச்சயம் முடியும் நீங்கள் இந்த விதிகளை கடைபிடித்தால்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Secrets to reduce your belly fat

Secrets to reduce your belly fat
Story first published: Saturday, October 14, 2017, 14:25 [IST]
Desktop Bottom Promotion