For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 1 hr ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 3 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 4 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- Education குரூப்-1 வேலைக்கான நேர்முகத் தேர்வு முடிவுகள் ரிலீஸ்...குஷியில் தேர்வர்கள்...!
- News வெடித்து சிதறிய பட்டாசு.. சிக்கலில் சிக்கிய அமைச்சர் கேஎன் நேரு மகன் அருண் நேரு.. பாய்ந்தது வழக்கு
- Technology ரூட்டு எடுத்த BSNL.. ரூ.699 போதும்.. 5 மாதங்கள் வேலிடிட்டி.. அன்லிமிடெட் வாய்ஸ் கால்கள்.. டேட்டா!
- Sports தோனி இனி பேட்டிங் ஆடவே மாட்டார்? சிஎஸ்கே எடுத்த முடிவு.. பெரும் ஏமாற்றம்.. காரணம் இதுதான்
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
- Movies விஜய்யை அட்டாக் பண்ணி அஜித் போட சொன்ன பாட்டுதான் அது.. இசையமைப்பாளர் பரத்வாஜ் ஓபன் பேட்டி!
- Automobiles காருக்கு இன்சூரன்ஸ் எடுக்கும் போது இதெல்லாம் செக் பண்ணலேன்னா காசெல்லாம் வீணா போயிடும்!
- Finance தேர்தலில் போட்டியிட பணமில்லாத நிர்மலா சீதாராமன் சொத்து மதிப்பு என்ன தெரியுமா..?
உங்கள் தொப்பையை 1 மாதத்திற்குள் குறைக்கனுமா இப்படி சாப்பிடுங்க!!
இன்றைக்கு பெரும்பாலானோரின் பிரச்சனை தொப்பையாக இருக்கிறது அதனை எளிதாக குறைக்க சில யோசனைகள்
Diet Fitness
oi-Aashika
By Aashika
|
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம் என்பதை நமக்கு உணர்த்தும் ஓர் விஷயம் தொப்பை. தொப்பை இருந்தால் அதனைச் சுற்றி பல்வேறு உடல் உபாதைகள் ஏற்ப்பட்டிடும்.
ஆரோக்கியமற்ற உணவுப்பழக்கம், ஒரேயிடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து பணியாற்றுவது அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை, ஜங்க் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது, உடல் உழைப்பு இல்லாதது போன்றவை தான் தொப்பை ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக சொல்லப்படுகிறது.
உடல் எடையை குறைக்க தொப்பையை குறைக்க பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் வந்தாலும் அவற்றால் பின்விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான முறையில் எந்த பின் விளைவுகளும் இல்லாமல் தொப்பையை குறைக்க முடியுமா? நிச்சயம் முடியும் நீங்கள் இந்த விதிகளை கடைபிடித்தால்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Secrets to reduce your belly fat
Story first published: Saturday, October 14, 2017, 14:25 [IST]
Oct 14, 2017
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க