உங்க குழந்தையின் பற்களை சிறுவயதிலிருந்தே வலிமையாக பாதுகாக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கங்களை விரைவில் தொடங்குங்கள்

உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகள் மற்றும் புதிதாக முளைக்கும் முதல் பற்களை தண்ணீரில் நனைத்த காஸ் பேட் அல்லது ஈரமான துணியால் மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும்.

கவனமாக துலக்கவும்

உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் முளைக்கும்போது, ஃவுளூரைடு கலந்த பற்பசையின் மெல்லிய ஸ்மியரைப் பயன்படுத்தி சிறிய, மென்மையான முட்கள் கொண்ட ப்ரஷ் மூலம் மெதுவாக அவற்றைத் துலக்கவும்.

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்

உங்கள் குழந்தைக்கு 3 வயதாகும்போது, பட்டாணி அளவு ஃவுளூரைடு கலந்த பற்பசையைக் கொண்டு சரியான துலக்குதல் நுட்பங்களை உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்பிக்க ஆரம்பிக்கலாம். அவர்கள் அதனை சரியாக செய்கிறார்களா என்பதை சரிபார்க்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் 6 வயது இருக்கும் போது, அவர்கள் தனியாக அதைச் செய்யும் திறமையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தண்ணீரை சரிபார்க்கவும்

உங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீரில் ஃவுளூரைடு உள்ளதா என்பதை தெரிந்து கொள்ளவும். அது இல்லையென்றால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் அதன் மாற்றுக்களைப் பற்றி கேட்கவும். பற்பசைகள் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளிலும் ஃவுளூரைடு இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சர்க்கரையைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் குழந்தை சர்க்கரையை அதிகமாக உட்கொண்டால், உட்கொண்டால், சிதைவை உருவாக்கும் பாக்டீரியாவால் உருவாகும் அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்க உமிழ்நீர் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் எடுக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அதிகமாக சர்க்கரையை உட்கொள்வது உங்கள் குழந்தையின் வாய் எப்போதும் அமிலமாக இருப்பதைக் குறிக்கும், இது பல் சிதைவுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

துவாரங்களைத் தடுக்கவும்

உங்கள் பிள்ளையின் பற்களைப் பாதுகாக்க பல் சீலண்டுகள் மற்றும் ஃவுளூரைடு பயன்பாடுகளைப் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மெல்லும் பரப்புகளில் உள்ள சிறிய பள்ளங்களில் உணவு சிக்கிக்கொள்வதை சீலண்டுகள் தடுக்கலாம் மற்றும் மேற்பூச்சு ஃவுளூரைடு சிதைவுக்கு எதிராக பற்சிப்பியை பலப்படுத்தும்.