Exclusive:மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கை தடுப்பது எப்படி?விளக்குகிறார் டாக்டர் நந்தினி

மழைக்காலத்தில் உண்டாகும் தொற்று நோய்களில் முக்கியமானது வயிற்றுப்போக்கு என்னும் டயரியா. தண்ணீர் போன்று மலம் கழிவதும், வயிற்றுப்பிடிப்பு, வயிறு வீக்கம் போன்றவையும் அடங்கும். மழைக்காலங்களில் அசுத்தமான நீர் குடிப்பதன் மூலம் பாக்டீரியா, வைரஸ் தொற்று போன்றவை வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கிவிடக்கூடும்.

இது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யாரை வேண்டுமானாலும் தாக்கலாம். இதை வராமல் எப்படி குழந்தைகளை பாதுகாப்பது? இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? வந்த பின் எப்படி சரிச்செய்வது என்பது குறித்து பலவிதமான கேள்விகளுக்கு பெருநகர மாநகரட்சியின் மருத்துவ அதிகாரி டாக்டர் நந்தினி நமக்கு பதிலளித்துள்ளார். அது குறித்து விவரங்களை இந்த பதிவில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க...

மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு எப்படி வருகிறது என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்த மருத்துவர் நந்தினி, மழைக்காலம் கோடை வெப்பத்திலிருந்து ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் இடைவெளியைக் கொண்டு வருகிறது, ஆனால் அது பல உடல்நலக் கவலைகளை, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்குத் தருகிறது. இந்த பருவத்தில் மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்று வயிற்றுப்போக்கு ஆகும், இது அசுத்தமான நீர், மோசமான சுகாதாரம் மற்றும் உணவு மூலம் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்” என்றார்.

அதனைத் தொடர்ந்து, ”சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் , வயிற்றுப்போக்கு கடுமையான நீரிழப்பு மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம்” என்றார்.

இந்த மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுப்பதற்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்ககைகள் என்னென்ன? என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்த மருத்துவர், ”எப்போது கொதிக்கும் நீர் அருந்துங்கள். தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்க எப்போதும் குடிநீரை குறைந்தது 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை வடிகட்டக்கூடிய நீர் சுத்திகரிப்புகளை வீட்டில் அமைத்துக் கொள்வது நல்லது.

பயணம் செய்யும் போது, ​​பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்காக புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளின் சீல் செய்யப்பட்ட பாட்டில் தண்ணீரை வாங்கி அருந்துவது நல்லது.. மேலும் மாசுபடுவதைத் தடுக்க தண்ணீர் சேமிப்பு கொள்கலன்களை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும். குழந்தைகள் சோப்பு மற்றும் சுத்தமான தண்ணீரால் அடிக்கடி கைகளை கழுவுவதை உறுதிப்படுத்தவும், குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பின்பும் அவர்களது கைகளை கழுவி விடுதல் மிக முக்கியமான செயல்” என்றார் மருத்துவர்..

அதன் பிறகு பேசியவர்,” அழுக்கு மற்றும் கிருமிகள் சேராமல் இருக்க குழந்தைகளின் நகங்களை அடிக்கடி பார்த்து வெட்டி சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டியது பெற்றோர்களின் வேலை. சோப்பும் தண்ணீரும் கிடைக்காத போது ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்துவது கட்டாயம். பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்க சுத்தமான, உலர்ந்த துண்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்” என மருத்துவர் கூறினார்..

பாதுகாப்பான உணவு நடைமுறைகள் என்ன? என்பது குறித்த கேள்விக்கு பதிலளித்தவர்,” பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சுத்தமான தண்ணீரில் நன்கு கழுவி, அசுத்தங்களை அகற்றவும். உணவு, குறிப்பாக இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள், தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்ல நன்கு சமைக்கப்படுவதை உறுதி செய்யவும்” என்றார்.

மழைக்காலத்தில் தெரு உணவுகளில் மாசுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க அதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்ற கேள்விக்கு பதில் சொல்லியவர், புதிய உணவைத் தயாரிக்கவும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு எஞ்சியவற்றை சேமிப்பதைத் தவிர்க்கவும் வேண்டும் என்றார். சாப்பிடுவதற்கு முன் உணவை மீண்டும் சூடாக்கிக் கொள்ளலாம்..

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைப்பது எப்படி? என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்தவர் , உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை வழங்க வேண்டும். நிறைய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களையும் அவர்களுக்கு சேர்க்க வேண்டும். குழந்தைகளின் உடல் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சுத்தமான தண்ணீர், தேங்காய் தண்ணீர் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு நீரேற்றமாக உடலை வைத்திருங்கள்” என்றார்.

மேலும், “ஆரோக்கியமான குடல் தாவரங்களை மேம்படுத்த உங்கள் குழந்தையின் உணவில் தயிர் மற்றும் புளித்த உணவுகள் போன்ற புரோபயாடிக்குகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கவும்.

கிருமிகள் பெருகும் இடங்களைக் குறைக்க உங்கள் வீட்டையும் சுற்றுப்புறத்தையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். கொசுக்கள் பெருகுவதைத் தடுக்க உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி தண்ணீர் தேங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது நோய்களைப் பரப்பும் என்றார் மருத்துவர் நந்தினி..

அத்துடன் கழிவுகளை முறையாக அகற்றி, குப்பை தொட்டிகள் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். கொசு வலைகள், கொசுக் கடியிலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கவும், இது வயிற்றுப்போக்குக்கு பங்களிக்கும் தொற்றுநோய்களாகவும் பரப்புகிறது.

அறிகுறிகள்

அடிக்கடி தளர்வான மலம், வயிற்று வலி மற்றும் நீர்ப்போக்கு போன்ற வயிற்றுப்போக்கின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருங்கள். உங்கள் பிள்ளை நீரிழப்பு அறிகுறிகளைக் காட்டினால் (உலர்ந்த வாய், மூழ்கிய கண்கள், சிறுநீர் வெளியீடு குறைதல்), உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க வாய்வழி ரீஹைட்ரேஷன் தீர்வுகளை (ORS) பயன்படுத்தவும். சுய-மருந்துகளை மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி வாங்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது சில நேரங்களில் நிலைமையை மோசமாக்கும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார்..

குழந்தைகளுக்கு கல்வி கற்பித்தல்

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க அவர்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் பற்றி கற்பிக்கவும். கைகளை கழுவுதல் மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பேணுதல் போன்ற அவர்களின் சொந்த சுத்தத்திற்கு குழந்தைகளை பொறுப்பாக்குங்கள். அவர்களுக்கு அருகில் அமர்ந்து சொல்லிக் கொடுங்கள் என்று மருத்துவர் கூறினார்...