உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் மனசோர்வில் இருந்தால் அவர்களை காப்பாற்ற இந்த எளிய விஷயங்களை பண்ணாலே போதும்...!

அவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்களா என்று கேட்க வேண்டும்

நீங்கள் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், துன்பத்தில் அல்லது தொடர்ச்சியான சோக நிலையில் இருக்கும் ஒருவரைக் கண்டால், அவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்களா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் அதற்கு பதிலளிக்கலாம் அல்லது பதிலளிக்கவில்லை என்றாலும், உங்களுக்குத் தெரியாது, அவர்கள் அரவணைப்பையும் அக்கறையையும் உணரக்கூடும்.

விரும்பிய மற்றும் நேசித்ததை உணர வைத்தல்

எந்த சூழ்நிலையாக இருந்தாலும் நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவுங்கள், மேலும் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட நேரமாகவும் அவர்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன. இது உலகில் அவர்களின் மதிப்பை உணரவும், அவர்களால் எவ்வாறு ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தவும் முடியும்.

ஜட்ஜ் செய்யாமல் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

எப்போதுமே மனச்சோர்வடைந்த அல்லது சரியான மனநிலையில் இல்லாதவர்களை நாம் குறைத்துப் மதிப்பிடுகிறோம். அவர்கள் என்ன பாதிக்கப்படுகிறார்கள், அவர்கள் எப்படி மாறிவிட்டார்கள் என்பதற்காக நாம் அவர்களை தவறாக தீர்மானிப்போம் . ஆனால் அவர்களின் பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்துவதை விட, அவர்களின் அறிகுறிகளையும் அவர்களின் நிலைமைக்கு பின்னால் உள்ள உண்மையான காரணத்தையும் புரிந்துகொண்டு அவர்களை பாதுகாக்க வேண்டும். அவர்கள் உண்மையில் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக அவர்களின் சூழ்நிலையில் உங்களை வைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

அவர்கள் பேசவே இல்லை என்றாலும் அவர்களுடன் இருங்கள்

மனச்சோர்வைக் கையாளும் ஒரு நபர் விரும்பும் ஒரு விஷயம், மோசமான தருணங்களின் போது யாராவது அவர்களுடன் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் பேச விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், அதை அவர்களிடம் விட்டு விடுங்கள். ஆனால் அவர்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பதையும், அவர்கள் விரும்பியதையும் நேசித்ததையும் உணர வைப்பதை ஒரு புள்ளியாக மாற்றவும்.

அவர்கள் சரியாகி விட்டாலும் மீண்டும் சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள்

யாராவது அவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்களா இல்லையா என்று நீங்கள் கேட்கும்போது, உடனே வெளியேற வேண்டாம். அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள் என்று அவர்கள் சொல்வதால், அவர்கள் அவ்வாறே உணர்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் சரிபார்த்து, அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்களா என்று மீண்டும் அவர்களிடம் கேளுங்கள். இது அவர்களுக்கு ஒரு நிம்மதியைத் தரும், மேலும் அவர்களின் கவலைகளை உங்களிடம் தெரிவிக்கும்படி அவர்களை வற்புறுத்தவும் கூடும்.