Just In
- 1 hr ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 3 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 11 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 12 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
Don't Miss
- Movies அடுத்த சத்குரு யார் என்பதில் தமன்னா, காஜல் பெயர் அடிபடுகிறதாம்.. என்னங்க பிரபலம் இப்படி சொல்லிட்டாரு?
- Automobiles 20ஆண்டுகள் கழித்து தன்னுடைய அடையாளத்தை மாற்றிய லம்போர்கினி! இந்த லோகோவோட அழகுக்கே நிறையபேரு காரை வாங்க போறாங்க
- News டார்கெட் நம்பர் 2.. தமிழ்நாட்டில் பாஜக இறக்கிய ஆபரேஷன்.. இந்த 10 தொகுதிகளில்தான் ஆட்டமே மாற போகுதாம்
- Finance அதானி உடன் கைகோர்த்த அம்பானி.. வரலாற்று சம்பவம், இனி என்னவெல்லாம் நடக்குமோ..?
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Technology திடீரென இலவச பிரீமியம் சந்தா அறிவித்த எலான் மஸ்க்.. உற்சாகத்தில் எக்ஸ் பயனர்கள்..
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
ஆஸ்துமா மற்றும் உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க 'இந்த' ஒரு பழத்தை சாப்பிட்டா போதுமாம் தெரியுமா?
இந்த இனிப்பு மற்றும் சிட்ரஸ் பழம் மூளையில் செரோடோனின் அளவை வெளியிடுவதன் மூலம் ஒழுங்கற்ற தூக்கத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது. இது உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்து தூக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.
நம் அன்றாட உணவில் பழங்களைச் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளைப் பற்றி நம் சிறிய வயது முதலே நமக்குச் சொல்லப்பட்டிருக்கிறது. நம் ஆரோக்கியத்தில் பழங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஒழுங்கற்ற தூக்க முறைகள் அல்லது மோசமான உணவுப் பழக்கங்கள், வாழ்க்கை முறை நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை. இருப்பினும், தினசரி உணவில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்களைச் சேர்ப்பது உண்மையில் ஊட்டச்சத்து அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். குளிர்காலத்தில் பழங்களை பெரும்பாலும் மக்கள் விரும்புவதில்லை.
ஆனால், இந்த அயல்நாட்டு பழத்தை சாப்பிடுவது செரிமான பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும், இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தும் என்பது தெரியுமா? ஆம், இந்த அயல்நாட்டுப் பழத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இக்கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.