For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

குளிர்காலத்தில் கடுமையான மலசிக்களை ஏற்படுத்தக் கூடிய இந்த உணவுகளை தெரியாமகூட தொட்டுடாதீங்க...!

குளிர்காலத்தின் ஆரம்பத்தில், நாம் கவனமாக இல்லாவிட்டால், அது நமது அன்றாட வழக்கத்தை வீணாக்கிவிடும்.

|

குளிர்காலத்தின் ஆரம்பத்தில், நாம் கவனமாக இல்லாவிட்டால், அது நமது அன்றாட வழக்கத்தை வீணாக்கிவிடும். மக்கள் சற்று தாமதமாக எழுந்திருப்பார்கள், சிலர் தங்கள் காலை நடைப்பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சியை தவிர்க்கிறார்கள், இது அவர்களின் முழு நாளையும் மாற்றும். தண்ணீர் உட்கொள்ளல், உணவுப் பழக்கம் முதல் பகலில் உடல் செயல்பாடு வரை அனைத்தும் குளிர்காலத்தில் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு உட்கொள்ளல் அதிகரித்து வருவதால், மலச்சிக்கல் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது.

Foods That Cause Constipation in Winter in Tamil

குளிர்காலத்தில் உடல் செயல்பாடு இல்லாதது இந்த நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. பல நீண்ட கால பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தையும் கெடுத்துவிடும், ஏனெனில் இது அவர்களின் ஆற்றல் மற்றும் உற்சாகத்தைக் குறைக்கிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Foods That Cause Constipation in Winter in Tamil

Here is the list of foods that cause constipation in winters.
Story first published: Monday, December 19, 2022, 13:00 [IST]
Desktop Bottom Promotion