உங்க குடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுவதால் உங்க பாலியல் வாழ்க்கை பாதிக்கப்படுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது?

நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியா எது?

உங்கள் செரிமான அமைப்பில் வசிக்கும் பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள், முதன்மையாக பெரிய குடல், உங்கள் குடல் நுண்ணுயிரியை உருவாக்குகின்றன. குடல் பாக்டீரியாவில் 100 டிரில்லியன் பாக்டீரியா செல்கள் உள்ளன. நோய்கள் மற்றும் நோயை ஏற்படுத்தும் மோசமான பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம் என்றாலும், நமது உணவை ஜீரணிக்க மற்றும் உறிஞ்சி, நமது மூளைக்கு நரம்பியக்கடத்திகளை அனுப்ப, வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் பல்வேறு நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. நீங்கள் காணக்கூடிய செரிமான அறிகுறிகள் (வாயு, வீக்கம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை) அல்லது சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் இருந்தால், உங்கள் நுண்ணுயிரியின் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

குடல் ஆரோக்கியம் உங்கள் பாலியல் நலனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பாலியல் ஹார்மோன்களான ஈஸ்ட்ரோஜனை ஒழுங்குபடுத்துவதில் குடல் ஆரோக்கியம் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. சமீபத்திய பகுப்பாய்வின்படி, ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிர் இல்லாத நிலையில் ஈஸ்ட்ரோஜன் வளர்சிதை மாற்றம் சமரசம் செய்யப்படுகிறது. இது எண்டோமெட்ரியோசிஸ், பிசிஓஎஸ், எண்டோமெட்ரியல் ஹைப்பர் பிளேசியா மற்றும் மலட்டுத்தன்மை உள்ளிட்ட ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

நுண்ணுயிர் ஏற்றத்தாழ்வுகள்

ஆய்வுகள் நுண்ணுயிர் ஏற்றத்தாழ்வுகளை அரிக்கும் தோலழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமைகளின் அதிக ஆபத்துடன் இணைத்துள்ளன. மாறாக, ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிர் தாயின் கர்ப்பப் பயணத்தின் போது ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குழந்தையின் நீண்டகால நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, அழற்சி எதிர்வினை மற்றும் ஆரோக்கியமான எடை ஆகியவற்றை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. மோசமான நுண்ணுயிர் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு செய்யும் விஷயங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

அழற்சி

வயிற்றில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் தீங்கு விளைவித்தால் அல்லது கெட்ட பாக்டீரியாவால் மீறப்பட்டால் நுண்ணுயிர் சமநிலையின்மை ஏற்படலாம். இந்த ஏற்றத்தாழ்வு நாள்பட்ட அழற்சி பதில்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது மோசமான தரமான முட்டைகளை உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் பெண்களில் கரு வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக அதிக எடை கொண்டவர்கள் அல்லது அதிக கொழுப்புள்ள உணவை உட்கொள்பவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. உங்கள் குடல் அமைப்பை மேம்படுத்தி மேம்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் கணிசமாக வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் கருவுறுதலை அதிகரிக்கலாம்.

பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியம்

னப்பெருக்க பாதை நுண்ணுயிரிகளின் பன்முகத்தன்மையானது குடல் நுண்ணுயிரியின் பல்வேறு வகைகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு மூடிய அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அமைப்பு அல்ல. உண்மையில், யோனியில் இயற்கையாகவே குடலில் இருக்கும் அதே புரோபயாடிக் இனங்கள் உள்ளன. இது ஆரோக்கியமான, உள்வைப்புக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்க உதவும் லாக்டோபாகிலஸ் இனங்களின் வரம்பைக் கொண்டுள்ளது. லாக்டோபாகில்லி லாக்டிக் அமிலத்தையும் உருவாக்குகிறது. இது யோனி சுற்றுச்சூழலின் pH ஐக் குறைக்கிறது மற்றும் அபாயகரமான நோய்க்கிருமிகள் அங்கு வளருவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, அடிக்கடி த்ரஷ், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் குடல் சரியாக செயல்படவில்லை என்பதற்கான குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம். யோனி நுண்ணுயிர் சிதைந்தால், கருவுறுதல் பாதிக்கப்படலாம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் வளர்சிதை மாற்றம்

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, உங்கள் குடல் ஆரோக்கியம் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது ஆண் மற்றும் பெண் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியமானது. குடல் நுண்ணுயிர் ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கட்டுப்படுத்தும் முதன்மை வழிமுறைகளில் ஒன்று பீட்டா-குளுகுரோனிடேஸ் எனப்படும் நொதியாகும். ஆனால் குடல் நுண்ணுயிரி சமநிலையற்றதாக இருந்தால், இந்த வழிமுறை பலவீனமடைந்து ஈஸ்ட்ரோஜனின் நச்சுத்தன்மையில் குறுக்கிடலாம், இது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இறுதி குறிப்பு

பெண்களில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஆண்களில் விந்தணு உற்பத்தி குறைதல் போன்ற இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையை பாதிக்கும் கோளாறுகளின் வளர்ச்சி இந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆதிக்கத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.