வெந்தயத்தையும், கருஞ்சீரகத்தையும் இப்படி சாப்பிட்டா, தொப்பை வேகமா குறையும் தெரியுமா?

ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு மக்கள் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பிற உணவுப் பொருட்களை உட்கொண்டு வருகிறார்கள். அதில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக சமையலறையில் உள்ள மசாலா பொருட்களையும் பலர் சாப்பிடுவதுண்டு. ஒவ்வொரு மசாலா பொருட்களும் மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டவை. அதில் வெந்தயம் மற்றும் கருஞ்சீரகமும் ஒன்று. இந்த இரண்டு விதைகளையும் சரியான அளவில், சரியான வழியில் உட்கொண்டு வந்தால், அது உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மைகளை அளிக்கும்.

பெரும்பாலும் விதைகளை நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் பலவிதமான உடல்நல பிரச்சனைகளை சமாளிக்க முடியும். அதுவும் வெந்தயம் மற்றும் கருஞ்சீரகத்தை ஒன்றாக உட்கொண்டால் நாம் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத அளவில் நன்மைகளைப் பெறலாம். இப்போது இந்த இரண்டு விதைகளையும் சாப்பிட்டால் எந்த மாதிரியான நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதைக் காண்போம்.