முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுகிறதா? அப்படின்னா தினமும் இதுல ஒன்ன செய்யுங்க...

வழி #1

10 பாதாமை நீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்க வேண்டும். மறுநாள் காலையில் அதன் தோலை நீக்கிவிட்டு, மிக்ஸியில் போட்டு, அத்துடன் 1 கப் பால் சேர்த்து நன்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின் அதோடு சிறிது குங்குமப்பூ, இஞ்சி மற்றும் ஏலக்காய் சேர்த்துக் கொள்ளவும். இந்த பானத்தை தினமும் காலையில் குடிக்க, முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனை குணமாகும்.

வழி #2

அஸ்வகந்தா-பாலா-விதாரி போன்ற ஆயுர்வேத மூலிகைப் பொடிகளை வாங்கி, சரிசம அளவில் ஒன்றாக கலந்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான ஆட்டுப் பாலில், 1/2 டீஸ்பூன் பொடியை சேர்த்து கலந்து குடிக்க வேண்டும். ஆட்டுப் பாலுக்கு எங்கு செல்வது என்று நீங்கள் கேட்கலாம். ஆர்கானிக் உணவு ஸ்டோர்களில் ஆட்டுப்பால் நிச்சயம் கிடைக்கும்.

வழி #3

ஒரு டம்ளர் பாலை நன்கு கொதிக்க வைத்து, அதில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் மற்றும் சிறு துண்டு இஞ்சி சேர்த்து கலந்து வடிகட்டி பருக வேண்டும். இந்த பாலை தினமும் ஆண்கள் குடித்து வந்தால், முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனையில் விடுபடலாம்.

வழி #4

ஒரு டம்ளர் நீரில், 1 டீஸ்பூன் வெங்காய விதைகளை சேர்த்து கலந்து, தினமும் உணவு உண்பதற்கு முன் குடிக்க வேண்டும். இப்படி ஒவ்வொரு வேளை உணவு உண்பதற்கு முன்னும் குடித்தால், விரைவில் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனை குணமாகும்.

வழி #6

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனைக்கான சிறப்பான ஒரு நிவாரணப் பொருள் தான் குங்குமப்பூ. இது பாலுணர்ச்சியைத் தூண்டும் அற்புதமான பொருள். பாலியல் பிரச்சனையை சந்திக்கும் ஆண்கள் தினமும் குங்குமப்பூவை பாலில் போட்டு கலந்து குடித்து வந்தால், பாலுணர்ச்சி தூண்டப்பட்டு, படுக்கையில் சிறப்பாக செயல்படலாம்.

வழி #7

வாழைப்பழம், சோம்பு, கேரட் போன்ற உணவுப் பொருட்களில் பாலுணர்வைத் தூண்டும் பண்புகள் இயற்கையாக நிறைந்துள்ளது. இந்த உணவுப் பொருட்களை அன்றாட உணவில் சேர்த்து வருவதன் மூலம் இயற்கையாகவே முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனையை சரிசெய்யலாம்.

வழி #8

நன்கு கொதிக்க வைக்கப்பட்ட ஒரு டம்ளர் பாலில், சிறிது அஸ்பாரகஸ் வேரின் பொடியை சேர்த்து கலந்து, தினமும் குடித்து வந்தால், முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.

வழி #9

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனையை சரிசெய்ய வேண்டுமானால், ஆயுர்வேதம் ஒருசில உணவுகளை உண்ண பரிந்துரைக்கிறது. அவையாவன: நற்பதமான பழங்கள், நட்ஸ், இஞ்சி, லெட்யூஸ், செரில்கள், மீன், காய்கறிகள் (செலரி, வெங்காயம்), மற்றும் தேன் போன்றவை. இந்த உணவுகளை அடிக்கடி ஆண்கள் சாப்பிட்டால், பாலியல் பிரச்சனைகள் குணமாகும்.

வழி #9

ஆண்களின் பாலியல் பிரச்சனைகளுக்கு, முக்கியமாக முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதற்கு ஒருசில உணவுப் பொருட்கள் முக்கிய காரணங்களாகும். அந்த உணவுகளைத் தவிர்த்தால், இயற்கையாகவே பாலியல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். அந்த உணவுகளாவன ஆல்கஹால், டீ, காபி, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சர்க்கரை அல்லது மைதா நிறைந்த உணவுகள் போன்றவை.