ரெட் ஒயின் குடிச்சா கலர் அதிகரிக்கும் என்பது உண்மையா? ஆய்வு சொல்லும் உண்மை என்ன தெரியுமா?

ரெட் ஒயின் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவு மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒரு விஷயமாகும், சில ஆய்வுகள் மிதமாக உட்கொள்ளும் போது சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. சிவப்பு ஒயினில் ரெஸ்வெராட்ரோல் போன்ற பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, தோலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தாக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. இந்த கோட்பாட்டின் காரணமாக, ரெட் ஒயின் குடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறது. ஆனால் இந்த கருத்து உண்மையானதா?

குறிப்பாக இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படும் ரெஸ்வெராட்ரோல், வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கும் அதன் திறன் சருமத்தின் உயிர்ச்சக்தியை சாதகமாக பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, சிவப்பு ஒயினின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பங்களிக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், இதை மிதமாக அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் நீரிழப்பு, வீக்கம் மற்றும் தோலில் பிற பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பொறுப்பான குடிப்பழக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக சிவப்பு ஒயின் கருதுவது முக்கியமானது.

டெல்லியைச் சேர்ந்த பிரபல தோல் மருத்துவர் கூறுகையில், "சிவப்பு ஒயினில் பாலிபினால்கள் உள்ளன, இது சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், சிவப்பு ஒயின் தோலை சேதப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அது ரோசாசியாவை (தோல் நிலை), நீரிழப்பு மற்றும் ஹிஸ்டமினிக் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் உணர்திறன் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கும். ஒயினில் உள்ள பாலிபினால்கள் திராட்சை மற்றும் பிற பழங்களில் இருந்து நேரடியாக எடுக்கப்படலாம் என்றும் அது ஒயின் மூலம் வழங்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை என்றும் அவர் வெளிப்படுத்தினார்.

"ஆல்கஹால் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் சருமத்திற்கும் வயதாகிவிடுவதால், உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க விரும்பினால் சிவப்பு ஒயினை தவிர்க்க வேண்டும் என்று நான் கூறுவேன்" என்று அவர் கூறினார்.

சிவப்பு ஒயினில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருந்தாலும், பொதுவாக, ஆல்கஹால் தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். நீரேற்றம், சரியான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் உகந்த தோல் நல்வாழ்வுக்கான அடித்தளமாக சத்தான உணவு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய சமநிலையான வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். சிறந்த சரும நன்மைகளுக்கு மதுவை நம்புவதற்குப் பதிலாக, சருமத்தைப் பராமரிப்பதில் எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள அணுகுமுறைகளைத் தழுவுவது நல்லது.

ஒயினில் உள்ள சர்க்கரைகள் மற்றும் ஹிஸ்டமின்கள் அழற்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களை பாதிக்கலாம். நான் மிதமான முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவேன் என்று மற்றொரு நிபுணர் கூறுகிறார். அதிகப்படியான மது அருந்துதல் தோல் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், முன்கூட்டிய வயதாவதை ஊக்குவிக்கும். ஒரு சமநிலையான அணுகுமுறை, பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உள்ளடக்கியது, உகந்த தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது.

மிதமான சிவப்பு ஒயின் நுகர்வு தோல் தொடர்பான சில நன்மைகளை அளிக்கும் போது, தனிநபர்கள் சீரான உணவு, நீரேற்றம், சூரிய பாதுகாப்பு மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைத் தவிர்த்தல் உள்ளிட்ட நிறுவப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

ஒயின் குடிப்பது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது என்று பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் கருதினாலும், தனிப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் தோல் நிலைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெற தோல் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது எப்போதும் சிறந்தது. இறுதியில், எப்போதாவது ஒரு கிளாஸ் சிவப்பு ஒயின் அனுபவிப்பது சமூக அல்லது ஓய்வெடுக்கும் தருணங்களுக்கு ஒரு இனிமையான கூடுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் இது தோல் பராமரிப்புக்கான விரிவான அணுகுமுறையை மாற்றக்கூடாது.