தினமும் காலையில ஐஸ் கட்டியை தடவினா போதுமாம்... உங்க முகம் பளபளன்னு பொலிவா இருக்குமாம்...!

உங்கள் முகத்தை ஐஸ் தண்ணீரில் மூழ்கடிப்பது அல்லது காலையில் உங்கள் தோலில் ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் பல சாத்தியமான நன்மைகளை அளிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் வீக்கத்தை அகற்ற ஐஸ் வாட்டர் உதவும். மேலும், பல்வேறு நன்மைகளை உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் முகத்தை உறுதியாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க ஐஸ் வாட்டர் உதவுகிறது.

Benefits of dunking face in ice every morning in tamil

வீட்டிலேயே ஐஸ் வாட்டர் ஃபேஷியல் செய்துகொள்வது முகப்பருவைக் குறைக்கவும், துளைகள் மற்றும் கருவளையங்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், தினமும் காலையில் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை நனைப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

ஐஸ் நீரின் குளிர் வெப்பநிலை இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இது கண்களைச் சுற்றிலும் முகத்திலும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் வீங்கியதாகவோ அல்லது சோர்வாக தோற்றமளிக்கும் கண்களுடன் காலையில் எழுந்திருக்கும் போது இது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

துளைகளை இறுக்கமாக்குகிறது

குளிர்ந்த வெப்பநிலை சருமத்தை சுருங்கச் செய்கிறது, இது துளைகளின் தோற்றத்தை தற்காலிகமாக இறுக்கும். இது உங்கள் சருமத்திற்கு மென்மையான மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோற்றத்தை அளிக்கும், பெரிய துளைகள் அல்லது எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு பிரபலமான நுட்பமாகும்.

வீக்கத்தைத் தணிக்கிறது

ஐஸ் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தில் சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. உங்களுக்கு முகப்பரு, ரோசாசியா அல்லது வெயில் போன்ற நிலைமைகள் இருந்தால், பனியைப் பயன்படுத்துவது நிவாரணம் மற்றும் சிவத்தல் தோற்றத்தைக் குறைக்கும்.

சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது

குளிர்ந்த வெப்பநிலை சருமத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, இது ஆரோக்கியமான, ரோஸி நிறத்தை ஊக்குவிக்கும். மேம்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி தோல் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, அவற்றின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் மேம்படுத்துகிறது.

தயாரிப்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது

குளிர்ந்த சருமம் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை மிகவும் திறம்பட உறிஞ்சிவிடும். சீரம்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது பிற சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் முகத்தில் பனியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அவற்றின் ஊடுருவல் மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம்.

சருமத்தை உற்சாகப்படுத்துகிறது

குளிர்ந்த நீர் அல்லது ஐஸ் கட்டி நீர் தோலில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியானது, உங்கள் உணர்வுகளை எழுப்பி, இயற்கையான ஆற்றல் ஊக்கத்தை அளிக்கும், ஊக்கமளிக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தும். இது காலையில் அதிக விழிப்புடனும் புத்துணர்ச்சியுடனும் உணர உதவும்.

கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களைக் குறைக்கிறது
குளிர் அழுத்தங்கள் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவும். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், ஐஸ் கட்டி உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை பிரகாசமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் தோற்றமளிக்கும்.

நிணநீர் வடிகால் ஊக்குவிக்கிறது

ஐஸ் கட்டி மசாஜ்கள் நிணநீர் வடிகால் தூண்டுகிறது. தோலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது. இது காலப்போக்கில் ஒரு தெளிவான, பிரகாசமான நிறத்திற்கு பங்களிக்கும்.

குளிர்ச்சி உணர்வை வழங்குகிறது

குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில் அல்லது அமைதியற்ற இரவுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஐஸ் தண்ணீரில் மூழ்கடிப்பது வெப்பம் மற்றும் அசௌகரியத்தில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும். குளிர் உணர்வு நம்பமுடியாத அளவிற்கு புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும், உற்சாகமூட்டுவதாகவும் இருக்கும், இது உங்கள் நாளை அதிக விழிப்புடனும் ஆற்றலுடனும் உணர உதவுகிறது.

ஐஸ் சிகிச்சைகள் பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கும் போது, ​​அவை அனைவருக்கும், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எந்தவொரு புதிய தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தையும் உங்கள் சிகிச்சையில் இணைப்பதற்கு முன், தோல் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் நல்லது.

கூடுதலாக, ஐஸ் கட்டிகளை சருமத்தில் தடவுவதற்கு முன் மென்மையான துணியில் போர்த்துவது மற்றும் வெளிப்படும் காலத்தை கட்டுப்படுத்துவது போன்ற சரும பாதிப்புகளைத் தவிர்க்க ஐஸ் அல்லது குளிர்ந்த நீரைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

Story first published: Saturday, February 10, 2024, 22:39 [IST]
Desktop Bottom Promotion