Home  » Topic

Kale

இந்த 5 காய்கறிகள உங்க உணவில் சேத்துக்கிட்டா...இதயம் உட்பட மற்ற எல்லா உறுப்புகளும் ஆரோக்கியமா இருக்குமாம்!
பல்வேறு காய்கறிகள் உள்ளன. எனவே, அவற்றில் ஆரோக்கியமானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சில காய்கறிகளைப் பற்றி அறிய தொடர்...

இதயம் உட்பட உங்க உடல் அதிகப்பட்ச நன்மைகளை பெற எந்த ரெண்டு உணவை சேர்த்து சாப்பிடணும் தெரியுமா?
பால் மற்றும் குக்கீகள் போன்ற சில ஜோடி உணவுகள் ஒன்றாக விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது. மற்றவை உங்கள் உடலின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்த ஒன்றாகச் செயல்படுகி...
உங்க ஆயுளை அதிகரிக்க... இந்த கீரைகளில் ஒன்றை தினமும் உங்க உணவில் சேத்துக்கணுமாம் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான உணவில் பல்வேறு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களும் அடங்கும். தினமும் பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை குறைந்தது ஐந்து பகுதிகளாகப் பெறுவத...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion