Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
கிருஷ்ண ஜெயந்தி ஸ்பெஷல் அவல் லட்டு - இப்படி செய்யுங்க.. 10 நாளானாலும் கெட்டுப்போகாது! -
ஹரியாலி வெஜ் புலாவ் ரெசிபி - ட்ரை பண்ணி பாருங்க - பிரியாணியை விட சூப்பரா இருக்கும் -
Krishna Jayanthi 2026: கிருஷ்ண ஜெயந்தியில் நிகழும் அரிய கிரக நிலைகளால் அதிர்ஷ்டம் பெறப்போகும் ராசிகள்! -
வாகனங்களின் டயர்கள் ஏன் எப்போதும் கருப்பு நிறத்தில் மட்டுமே இருக்கு தெரியுமா? ஷாக் ஆகாதீங்க -
வாழைத்தண்டு பொரிச்ச குழம்பு - எப்படி செய்றதுன்னு பாத்து ஒருடைம் ட்ரை பண்ணி பாருங்க.. -
இந்த 4 ராசிகள் அனைவரின் முகத்திலும் சிரிப்பை கொண்டுவரும் தூய ஆன்மாவாக இருப்பார்களாம் - உங்க ராசி இதுல இருக்கா? -
காய்ச்சலின் போது எந்த உணவுகளை சாப்பிடலாம்? எதை சாப்பிடக்கூடாது? - விளக்கும் டாக்டர்! -
ஐயங்கார் ஸ்டைல் சுட்ட கத்திரிக்காய் மசியல் ரெசிபி - செஞ்சு பாருங்க - பிடிக்காதவங்க கூட விரும்பி சாப்பிடுவாங்க -
பாபா வாங்கா கணிப்புப்படி செப்டம்பர் மாத முதல் வாரம் இந்த 5 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப்போகுது! -
உலகின் முதல் ஏவுகணையை உருவாக்கிய நாடு எது தெரியுமா? அமெரிக்காவும் இல்ல, ரஷ்யாவும் இல்ல
செயற்கை முறையில குழந்தை பெத்துக்க ட்ரை பண்றீங்களா? இந்த உணவுகள மறக்காம சாப்பிடுங்க...!
நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் கருவுறுதலை சாதகமாக பாதிக்கும். நீங்கள் ஐ.வி.எஃப் போன்ற செயற்கை கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம்.
விட்ரோ கருத்தரித்தல் என்பது செயற்கை கருத்தரித்தல் செயல்முறையாகும். அங்கு ஒரு முட்டை விந்தணு விட்ரோவுடன் இணைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு நபரின் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை கண்காணித்தல் மற்றும் தூண்டுவது, அவர்களின் கருப்பையில் இருந்து ஒரு கருமுட்டை அல்லது கருமுட்டையை அகற்றுதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இது மரபணு பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் கருத்தரிப்புக்கு உதவும் ஒரு சிக்கலான தொடர் செயல்முறையாகும்.
நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் கருவுறுதலை சாதகமாக பாதிக்கும். நீங்கள் ஐ.வி.எஃப் போன்ற செயற்கை கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். உடல் பருமன் மற்றும் குறைந்த எடை இரண்டும் செயற்கை கருத்தரிப்பின் வெற்றி விகிதத்தை குறைக்கலாம். நீங்கள் ஐவிஎஃப் சிகிச்சையில் இருந்தால் நீங்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
அவகேடோ பழம்
அவகேடோவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, ஃபோலேட், பொட்டாசியம், தாமிரம், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உள்ளன. இது வளரும் கருவின் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
பச்சை இலை காய்கறிகள்
பச்சை இலை காய்கறிகளில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் சரியான வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
சால்மன்
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் டிஹெச்ஏ காரணமாக உங்கள் கருவுறுதலை அதிகரிக்க சால்மன் ஒரு சிறந்த உணவாகும். இது குழந்தையின் கண் மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கு நல்லது.
ப்ரோக்கோலி
ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன. இது மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடையைக் குறைக்கிறது.
உருளைக்கிழங்கு
உருளைக்கிழங்கில் வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன.
வாழை
வைட்டமின் பி6 நிறைந்திருப்பதால் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க வாழைப்பழம் உதவுகிறது.
பால்
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை முழு பால் மற்றும் மற்றொரு முழு கொழுப்புள்ள பால் ஆகியவற்றை தேர்வு செய்யலாம்.
Continue with Google