Latest Updates
-
அக்டோபர் இறுதியில் உதயமாகும் சுக்கிரன்: இந்த 3 ராசிகளின் பணப்பிரச்சனை தீர்ந்து, வங்கி இருப்பு அதிகரிக்கும்.. -
Vastu Tips: வாஸ்துப்படி ஃப்ரிட்ஜ் மேல் இந்த பொருட்களை வெக்காதீங்க.. இல்லன்னா வீட்டுல பண இழப்பு அதிகரிக்கும்.. -
அக்டோபர் 24-ல் புதன் வக்ர பெயர்ச்சியை தொடங்கப்போவதால் இந்த 4 ராசிகளின் பணக்கஷ்டம் முடிவுக்கு வரப்போகுதாம் -
நவம்பர் மாத தொடக்கத்தில் ஒன்றிணையும் சுக்கிரன்-சந்திரன்: இந்த 3 ராசிக்கு பண வரவு அதிகரிக்கும்! -
சரவணபவன் காலிஃபிளவர் குருமா ரெசிபி - இந்த மாதிரி குருமா செஞ்சு பாருங்க - வேற லெவல் சைடிஷா இருக்கும் -
இந்த 4 ராசிக்காரங்க மற்றவர்களுக்கு சிறந்த ரோல்மாடலாக இருப்பார்களாம் - உங்க ராசி இதுல இருக்கா? -
குட்டி போண்டாவும், கார சட்னியும் - 15 நிமிடத்தில் எப்படி செய்றதுன்னு பாத்து ட்ரை பண்ணுங்க.. -
கிரகப்பிரவேசத்தின் போதும், புதிய வீட்டிற்கு குடிபோகும் போதும் முதலில் ஏன் பால் காய்ச்சுகிறார்கள் தெரியுமா? -
இதுல ஒரு காட்டுப்பாதையை தேர்ந்தெடுங்க.. உங்களை மிகவும் சோர்வடையச் செய்வது எதுன்னு சொல்றோம்.. -
காய்கறிகளை இந்த மாதிரி சேமித்து வைத்தால் வாரக்கணக்கில் கெட்டுப்போகாமல் இருக்குமாம் - ட்ரை பண்ணி பாருங்க
செயற்கை முறையில குழந்தை பெத்துக்க ட்ரை பண்றீங்களா? இந்த உணவுகள மறக்காம சாப்பிடுங்க...!
நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் கருவுறுதலை சாதகமாக பாதிக்கும். நீங்கள் ஐ.வி.எஃப் போன்ற செயற்கை கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம்.
விட்ரோ கருத்தரித்தல் என்பது செயற்கை கருத்தரித்தல் செயல்முறையாகும். அங்கு ஒரு முட்டை விந்தணு விட்ரோவுடன் இணைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு நபரின் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை கண்காணித்தல் மற்றும் தூண்டுவது, அவர்களின் கருப்பையில் இருந்து ஒரு கருமுட்டை அல்லது கருமுட்டையை அகற்றுதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இது மரபணு பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் கருத்தரிப்புக்கு உதவும் ஒரு சிக்கலான தொடர் செயல்முறையாகும்.

நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் கருவுறுதலை சாதகமாக பாதிக்கும். நீங்கள் ஐ.வி.எஃப் போன்ற செயற்கை கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். உடல் பருமன் மற்றும் குறைந்த எடை இரண்டும் செயற்கை கருத்தரிப்பின் வெற்றி விகிதத்தை குறைக்கலாம். நீங்கள் ஐவிஎஃப் சிகிச்சையில் இருந்தால் நீங்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

அவகேடோ பழம்
அவகேடோவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, ஃபோலேட், பொட்டாசியம், தாமிரம், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உள்ளன. இது வளரும் கருவின் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

பச்சை இலை காய்கறிகள்
பச்சை இலை காய்கறிகளில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் சரியான வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

சால்மன்
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் டிஹெச்ஏ காரணமாக உங்கள் கருவுறுதலை அதிகரிக்க சால்மன் ஒரு சிறந்த உணவாகும். இது குழந்தையின் கண் மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கு நல்லது.

ப்ரோக்கோலி
ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன. இது மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடையைக் குறைக்கிறது.

உருளைக்கிழங்கு
உருளைக்கிழங்கில் வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன.

வாழை
வைட்டமின் பி6 நிறைந்திருப்பதால் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க வாழைப்பழம் உதவுகிறது.

பால்
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை முழு பால் மற்றும் மற்றொரு முழு கொழுப்புள்ள பால் ஆகியவற்றை தேர்வு செய்யலாம்.



Click it and Unblock the Notifications
