Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
வெயில் காலத்தில் திருமணமா? இந்த 5 விஷயங்களைச் செய்யாவிட்டால் விசேஷமே வீணாகிவிடும்! -
மட்டன் சுவையை மிஞ்சும் சோயா உருளைக்கிழங்கு குருமா ரெசிபி - செஞ்சு பாருங்க, செமையா இருக்கும் -
பொருளாதாரச் சுரண்டல் இனி குடும்ப வன்முறை! மனைவியிடம் கையேந்த வைக்கும் கணவர்களுக்கு நீதிமன்றம் கொடுத்த செக்! -
செவ்வாயின் நட்சத்திர பெயர்ச்சி: இன்று முதல் இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டகாத்து வீசும்! உங்க ராசியும் இதுல இருக்கா? -
ஏசி ஓடினாலும் கரண்ட் பில் கம்மியா வரணுமா? ஏசியை இந்த மாதிரி யூஸ் பண்ணுங்க -
வீட்டிலேயே மாம்பழ ஐஸ்க்ரீம்மை ஈஸியாக செய்வது எப்படி-ன்னு பாத்து ஒருடைம் ட்ரை பண்ணுங்க.. -
40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் இந்த உணவுகளில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடணுமாம் - அதான் நல்லது -
May Month Rasi Palan 2026: உங்க ராசியை சொல்லுங்க.. மே மாதம் எப்படி இருக்கும்-ன்னு சொல்றோம்... -
ஐயங்கார் ஸ்டைல் பருப்பு உருண்டை குழம்பு ரெசிபி - ட்ரை பண்ணி பாருங்க, செமையா இருக்கும் -
வெயிலால் கருமையாகியுள்ள சருமத்தை வெள்ளையாக்கணுமா? அப்ப இந்த முலாம் பழ ஃபேஸ் பேக்கை போடுங்க..
செயற்கை முறையில குழந்தை பெத்துக்க ட்ரை பண்றீங்களா? இந்த உணவுகள மறக்காம சாப்பிடுங்க...!
நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் கருவுறுதலை சாதகமாக பாதிக்கும். நீங்கள் ஐ.வி.எஃப் போன்ற செயற்கை கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம்.
விட்ரோ கருத்தரித்தல் என்பது செயற்கை கருத்தரித்தல் செயல்முறையாகும். அங்கு ஒரு முட்டை விந்தணு விட்ரோவுடன் இணைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு நபரின் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை கண்காணித்தல் மற்றும் தூண்டுவது, அவர்களின் கருப்பையில் இருந்து ஒரு கருமுட்டை அல்லது கருமுட்டையை அகற்றுதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இது மரபணு பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் கருத்தரிப்புக்கு உதவும் ஒரு சிக்கலான தொடர் செயல்முறையாகும்.
நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் கருவுறுதலை சாதகமாக பாதிக்கும். நீங்கள் ஐ.வி.எஃப் போன்ற செயற்கை கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். உடல் பருமன் மற்றும் குறைந்த எடை இரண்டும் செயற்கை கருத்தரிப்பின் வெற்றி விகிதத்தை குறைக்கலாம். நீங்கள் ஐவிஎஃப் சிகிச்சையில் இருந்தால் நீங்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
அவகேடோ பழம்
அவகேடோவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, ஃபோலேட், பொட்டாசியம், தாமிரம், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உள்ளன. இது வளரும் கருவின் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
பச்சை இலை காய்கறிகள்
பச்சை இலை காய்கறிகளில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் சரியான வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
சால்மன்
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் டிஹெச்ஏ காரணமாக உங்கள் கருவுறுதலை அதிகரிக்க சால்மன் ஒரு சிறந்த உணவாகும். இது குழந்தையின் கண் மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கு நல்லது.
ப்ரோக்கோலி
ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன. இது மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடையைக் குறைக்கிறது.
உருளைக்கிழங்கு
உருளைக்கிழங்கில் வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன.
வாழை
வைட்டமின் பி6 நிறைந்திருப்பதால் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க வாழைப்பழம் உதவுகிறது.
பால்
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை முழு பால் மற்றும் மற்றொரு முழு கொழுப்புள்ள பால் ஆகியவற்றை தேர்வு செய்யலாம்.
Continue with Google