இந்த காரணங்களால்தான் பெண் குழந்தைகள் சிறு வயதிலேயே பருவமடைகிறார்களாம்... அதிர்ச்சி ஆகாதீங்க...!

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்

உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் இன்சுலின் அளவை உயர்த்துகிறது மற்றும் இது பருவமடையும் நேரத்தை குறைக்கிறது. உடல் பருமனைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, குழந்தைகளை அதிக வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட ஊக்குவிப்பதும், வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது 45 நிமிடங்களுக்கு அதை செய்ய அறிவுறுத்த வேண்டும். கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்க உதவும் சில விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள்.

BPA

பிளாஸ்டிக் பாக்ஸ்கள், உணவு கேன்கள், தண்ணீர் பாட்டில்கள், டிஃபின்கள் மற்றும் பிற உணவு சேமிப்பு கொள்கலன்களில் காணப்படும் பிபிஏ என்ற ரசாயனம் உணவில் ஊடுருவி உடலுக்குள் அழிவை ஏற்படுத்தும். பெண்களின் ஆரம்ப பருவமடைதலுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று BPA அதிக நுகர்வு. பள்ளிகளில் பயன்படுத்த எஃகு, கண்ணாடி அல்லது பிபிஏ இல்லாத கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள், பலவீனமான கருவுறுதல், PCOS மற்றும் PCOD போன்ற அசாதாரணங்களுடன் BPA தொடர்புடையது.

ஜங்க் உணவுகளின் நுகர்வு

குழந்தைகளின் உடல் பருமனுக்கு ஜங்க் ஃபுட் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்பது இது ஒரு முக்கிய விஷயம். அதிக அளவு விலங்கு கொழுப்பு இன்சுலினை உயர்த்துகிறது, இது பருவமடைதல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. மூன்று முதல் ஏழு வயது வரை விலங்குகளின் கொழுப்பை அதிகமாக உட்கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மறுபுறம், சைவ புரதத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்வது பருவமடைவதை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் குழந்தையை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைக்கிறது. நீங்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி தவிர்க்க வேண்டும்.

சமூக ஊடகம்

குழந்தைகளின் பருவமடைதல் ஆரம்ப கட்டத்திற்கு சமூகமும் ஊடகங்களும்தான் காரணம். வயது வந்தோருக்கான உள்ளடக்கத்தை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவது, அனைத்தும் அவர்களின் மூளையில், குறிப்பாக பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தூண்டப்படும் போது சுரப்பியானது ஹார்மோன்களை சுரக்கிறது, இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய டெஸ்டிகல்ஸ் அல்லது கருப்பைகளை மேலும் தூண்டுகிறது, இது குழந்தைகளிடையே ஆரம்ப பருவமடைதலுக்குக் காரணமாகிறது.

புரோட்டின் ஷேக்

பல புரோட்டின் ஷேக்குகளில் ஹார்மோன்கள் உள்ளன, அவை பதின்ம வயதினருக்கு எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அந்த விளைவுகளில் ஆண்களுக்கு மார்பக வளர்ச்சியும், பெண்களுக்கு முக முடி வளர்ச்சியும் அடங்கும். புரோட்டின் ஷேக்குகள் மற்றும் பிற உணவுப் பொருட்கள் (பேக் செய்யப்பட்ட சாறுகள்) ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கும் செயற்கை ஆய்வுகளைக் கொண்டுள்ளன.

பசும்பால்

மறுசீரமைப்பு போவின் சோமாடோட்ரோபின் (RSBT) என்பது இயற்கையாக நிகழும் புரதத்தின் செயற்கை பதிப்பாகும், இது பசுக்கள் பால் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இது பெண்களிடையே ஆரம்பகால மார்பக வளர்ச்சி மற்றும் மாதவிடாய்களைத் தூண்டும். இது சிறுவர்களிடையே முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கச் செய்யும். பசும்பாலை குழந்தைகள் அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.