For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்க குழந்தைய தூங்க வைக்க ரொம்ப கஷ்டம் படுறீங்களா? அப்போ இத பண்ணுங்க.

தூங்குவதற்குக் கூறிய நேரம் வந்துவிட்டால் அதைக் குழந்தைகளுக்கு உணர்த்தும் விதத்தை நீங்கள் முதலில் தொடர வேண்டும். பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளைத் தூங்க வைப்பதற்கு மூன்று முறைகளைப் பின்பற்றி வருகிற

|

குழந்தைகளைத் தூங்க வைப்பதுதான் அம்மாக்களின் பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கும். இரவு முழுவதும் முழித்துக் கொண்டு அம்மாவைத் தொந்தரவு செய்யும் குழந்தைகளும் உள்ளார்கள். அவர்களைத் தூங்க வைத்துப் பெற்றோர்கள் தூங்குவதற்குள் போதும் போதும் என்றாகி விடும். அதிலும் வேலைக்குச் செல்லும் அம்மாக்கள் என்றால் இன்னும் கஷ்டம் தான். இரவு முழுவதும் குழந்தைகளுடன் போராடி அவர்களைத் தூங்க வைத்து விட்டுப் பெற்றோர்கள் தூங்குவதற்குள் விடிந்து விடும். எனவே, குழந்தைகளைத் தூங்க வைத்தால் போதும் என்று பெற்றோர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை மேற்கொள்கிறார்களா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

How to Establish Healthy Sleep Habits By 4 Months Old.

அதாவது 4 மாத குழந்தைகள் முதல் ஆரோக்கியமான தூக்கப் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது பெற்றோரின் கடமையாகும். உங்கள் குழந்தை இரவில் அதிக நேரம் தூங்குவதுதான் ஆரோக்கியமான ஒன்று. குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு மணி நேரம் தூங்க வேண்டும் என்று கால அளவு உள்ளது அதன் படி குழந்தைகள் தூங்கும் நேரத்தை அட்டவணைப் படுத்திக்கொள்ளுங்கள். குழந்தை தூங்க ஆரமிக்கும் போதே அவர்களைப் படுக்கையில் போடுவது அவசியம். அவர்கள் முழு தூக்கத்தில் இருக்கும் போது தொந்தரவு செய்யக் கூடாது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

How to Establish Healthy Sleep Habits By 4 Months Old.

Create a calming environment Like most adults, children need a calm, quiet space for sleep. Make sure that your baby has a firm mattress in his crib, and that the room is a comfortable temperature. The room doesn't have to be pitch-black at night-if your child is more secure with a nightlight on, make sure he has one.
Story first published: Monday, September 9, 2019, 13:26 [IST]
Desktop Bottom Promotion