உங்க வயிற்று பிரச்சனைகள சரிசெய்ய மூன்னே நிமிஷத்துல தயாரிக்க கூடிய இந்த டீயை குடிங்க...!

பெருஞ்சீரகம் & கேரம் விதைகள் தேநீர்

உங்கள் வயிறு வீங்கியதாக உணரும் நாட்கள் உள்ளன மற்றும் விசித்திரமான அசெளகரியம் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குடலின் ஒழுங்கற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. பெருஞ்சீரகம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது. இது வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. கேரம் விதைகளின் மெலஞ்ச் (அஜ்வைன்) வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் திடீர் அஜீரணம் மற்றும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது.

தேநீர்

இந்த தேநீர் தயாரிக்க, 1 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம், 1 டீஸ்பூன் கேரம் விதைகளை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, அதை பாதியாக குறைத்து எப்போது வேண்டுமானாலும் பருகலாம். இதனால் உங்கள் வயிற்றுக்கு சிறிது நிவாரணம் கிடைக்கும். பெருஞ்சீரகம் தேநீர் மட்டுமே குடிப்பது மாதவிடாய் வலி மற்றும் அசெளகரியத்தை போக்க உதவும்.

லைகோரைஸ் தேநீர்

இந்த பாரம்பரிய தேநீர் பல வயிற்று நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த தேநீர் தயாரிக்க உங்களுக்கு 2 லைகோரைஸ் வேர்கள், 2 எலுமிச்சை துண்டுகள் தேவை. லைகோரைஸில் லேசான இனிப்பு சுவை உள்ளது. ஒரு பாத்திரத்தில் 2 கப் தண்ணீர் சேர்த்து லைகோரைஸ் வேர்களை அதில் சேர்த்து, பானத்தை பாதியாக குறைத்து எலும்பிச்சை துண்டுகளை சேர்த்து அருந்தலாம்.

நன்மைகள்

லைகோரைஸ் தேநீர் வயிற்றுப் புண்ணை திறம்பட குணமாக்கும் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல், அமிலத்தன்மை, வாயு மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவற்றைக் குறைக்கும். ஆய்வுகள் படி, தினமும் ஒரு கப் லைகோரைஸ் தேநீர் குடிப்பதால் உங்கள் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய முடியும். ஆனால் 240 மில்லிக்கு மேற்பட்ட லைகோரைஸ் தேநீர் உட்கொள்வது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்காது.

இஞ்சி தேநீர்

நாம் பெரும்பாலும் இஞ்சி டீயுடன் இணைந்திருக்கிறோம். ஆனால் அதே இஞ்சி டீ உங்கள் வயிற்றை சரிசெய்ய முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இருப்பினும், நீங்கள் தயாரிப்பின் வழியை மாற்ற வேண்டும். இந்த சுவையான இஞ்சி சாய் செய்ய, உங்களுக்கு 2 கப் தண்ணீர் தேவை மற்றும் 1 அங்குல இஞ்சியை வெட்டி நறுக்கிக்கொள்ளவும், தண்ணீர் பாதியாகக் குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இந்த தேநீரை மிளகு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு குடிக்கவும்.

நன்மைகள்

இஞ்சி தேநீர் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், அதே நேரத்தில் தொண்டையின் புண்ணை போக்க உதவுகிறது. இஞ்சி குடலின் ஒழுங்கற்ற தன்மையை சரிசெய்ய உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று அசெளகரியத்தை நீக்க உதவுகிறது. இருப்பினும் நீங்கள் அதிக இஞ்சியை உட்கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஜீரா & அஜ்வைன் டீ

எடை இழக்க மற்றும் நிலையான அமிலத்தன்மை மற்றும் அசெளகரியத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் ஒரு பானத்தைத் தேடுகிறீர்களா? அப்படியெனில் இது சரியான கலவையாகும். 1 டீஸ்பூன் சீரகம் (ஜீரா) மற்றும் 1 டீஸ்பூன் அஜ்வைன் (கேரம் விதைகள்) ஆகியவற்றை ½ லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரே இரவில் ஊற வைக்கவும். கலவையை வேகவைத்து பாதியைக் குறைத்து காலையில் குடிக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுவை அதிகரிக்க நீங்கள் இதனுடன் தேன் சேர்க்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸின் முக்கிய சிக்கல்கள் இருந்தால் காலையில் எலுமிச்சை சாறு சார்ந்த பானங்களை குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் வீக்கம் மற்றும் குடல் பிரச்சினைகளை உடனடியாக நீக்குகிறது.

துளசி தேநீர்

துளசி சாய் ஆரோக்கியத்தின் சரியான அளவு. ஆனால் ஒரு கப் துளசி தேநீர் உங்கள் வயிற்றை குணமாக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? துளசி தேநீர் என்றும் அழைக்கப்படும் புனித துளசி தேநீர் தயாரிக்க எளிதானது. 6-7 துளசி இலைகளில் சிறிது தண்ணீர் மற்றும் செங்குத்தாக வேகவைத்து, தண்ணீரை பாதியாக குறைத்தவுடன், தேநீரை வடிகட்டவும். இதன் சுவையை அதிகரிக்க சிறிது எலுமிச்சை சாறு / தேன் சேர்க்கவும் .

நன்மைகள்

காலையில் துளசி தேநீர் அருந்துவது நெஞ்செரிச்சல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ், வாயு, மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், உங்களுக்கு அதிகமான அமிலத்தன்மை பிரச்சினைகள் இருந்தால், சிட்ரிக் அமிலம் இருப்பதால் எலுமிச்சை சாற்றைத் தவிர்ப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உடலில் அமில அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.