Just In
- 39 min ago கருவுறுதல் பிரச்சினையை குணப்படுத்தணுமா? இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!
- 1 hr ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 3 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 4 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
Don't Miss
- News இரட்டை இலை.. புது சிக்கல்.. விடாமல் துரத்தும் ஓபிஎஸ் டீம்.. தேர்தல் ஆணையத்திற்கு புகழேந்தி அவசர மனு!
- Automobiles பைக் வாங்குவதற்கு பதில் இப்படியொரு காரை வாங்கிடலாம்!! மைலேஜை வாரி வழங்குது... 2024 ஸ்விஃப்ட்!
- Travel தமிழ்நாட்டிலேயே பாதுகாப்பான சுற்றுலாத் தலங்கள் இவை தான் – பெண்களாக, குடும்பங்களாக செல்ல ஏற்ற இடங்கள்!
- Movies Actor Suriya: புறநானூறு படம் தள்ளிப்போக இதுதான் காரணமா.. இப்படி ஆகிடுச்சே!
- Finance பிரேசில் சந்தையில் ரூ.40 கோடிக்கு ஏலம் போன இந்திய பசு.. அடேங்கப்பா, அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்..!
- Sports "கப் ஜெயிக்கலை ஆனா தெனாவெட்டு மட்டும்.." கோலி, ஆர்சிபிக்கு எதிராக பொங்கிய கவுதம் கம்பீர்
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இடுப்புப் பகுதியில் கொழுப்பு அதிகம் இருக்க காரணம் என்ன தெரியுமா?
ஆண்களைக் காட்டிலும் பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் இருக்கும் கொழுப்பை குறைப்பது என்பது மிகப்பெரிய பிரச்சினையாகும்.
வயிறு வீக்கம் என்பது இன்று பெரும்பாலான மக்களுக்கு இருக்கும் ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாகும். எவ்வளவுதான் அழகிய உடையை அணிந்திருந்தாலும் வயிறு பெரிதாக தெரியும் போது அது நம்முடைய தோற்றத்தையே மாற்றிவிடும், இதனால் நாம் பல சங்கடங்களுக்கு ஆளாக நேரிடலாம். வயிற்றுப்பகுதியில் இருக்கும் கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமென்பதே இன்றைய இளைஞர்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய சவாலாகும்.
ஆண்களைக் காட்டிலும் பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் இருக்கும் கொழுப்பை குறைப்பது என்பது மிகப்பெரிய பிரச்சினையாகும். ஏனெனில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், PCOS, மாதவிடாய் கோளாறுகள் என பல பிரச்சினைகளால் பெண்களின் இடுப்புப் பகுதியை சுற்றி கொழுப்புகள் அதிகம் சேர்ந்துவிடும். உடலின் மற்ற பாகங்களைக் காட்டிலும் இடுப்புப் பகுதியில் அதிக கொழுப்புகள் சேர்வதே இதற்கு காரணம். சில இயற்கை உணவுகளின் மூலம் இந்த பிரச்சினையை சரி செய்யலாம். இந்த பதிவில் வயிறு வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.