தம்பதிகளே! உங்க உடலில் இருக்கும் இந்த பிரச்சனை விறைப்புத்தன்மை மற்றும் உச்சக்கட்டத்தை பாதிக்குமாம்!

Sexual Dysfunction In Tamil: படுக்கையில் உங்களால் நன்றாக செயல்பட முடியவில்லையா? உடலுறவு உங்களுக்கு ஒரு பணியாகத் தோன்றுகிறதா? உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள நீங்கள் சிரமப்பட்டால், பாலியல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய இந்த அடிப்படை வாழ்க்கை முறை நோய்களை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

பாலியல் ஆரோக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. உண்மையில், உடலுறவு கொள்வதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் இருதய மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். மோசமான பாலியல் ஆரோக்கியம் இரண்டையும் பாதிக்கலாம்.

மேலும், உங்களுக்கு அடிப்படை உடல்நல பிரச்சனை இருந்தால் பாலியல் செயலிழப்பை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹார்மோன் கோளாறுகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், மனநலப் பிரச்சினைகள், மனச்சோர்வு அல்லது குற்ற உணர்வு, மது, புகைத்தல் மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் (மருந்துகள்) ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாலியல் செயல்திறனைக் குறைக்கின்றன.

உளவியல் ரீதியான நோய்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படும் சில மருந்துகள் பாலியல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். பாலியல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் வாழ்க்கை முறை நோய்கள் பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பாலியல் செயலிழப்பு வகைகள்
40 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாலியல் செயலிழப்பு ஏற்படுவது என்பது மிகவும் பொதுவானது. பாலியல் செயலிழப்பு நான்கு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆசைக் கோளாறு: உடலுறவில் ஆர்வமின்மை
தூண்டுதல் கோளாறு: தூண்டப்பட இயலாமை
புணர்ச்சி கோளாறு: தாமதமான உச்சியை அல்லது உச்சக்கட்டத்தை அடைவதில்லை
வலி கோளாறு: உடலுறவின் போது வலி

பாலியல் செயலிழப்பை எவ்வாறு கண்டறிவது?
பாலியல் இன்பமும், தூண்டுதலும் மற்றும் உச்சக்கட்டம் அடைவது போன்றவை ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும். இதில், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பல வேறுபாடுகள் மற்றும் வித்தியாசங்கள் உள்ளன. இருவருக்கும் இருக்கும் பொதுவான காரணம் ஆர்வம் மற்றும் ஆசை இல்லாமல் இருப்பது.

ஆண்களில் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு

• மோசமான விறைப்புத்தன்மை
• தாமதமான விந்து வெளியேற்றம்
• முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுதல்

பெண்களில் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு

• உச்சக்கட்டம் அடையாமை
• உடலுறவின் போது யோனி வறட்சி
• இறுக்கமான யோனி தசைகள் காரணமாக உடலுறவு கொள்ள இயலாமை

பாலியல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் வாழ்க்கை முறை நோய்
உங்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையோடு சம்பந்தப்பட்டுள்ளது. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கம், அதிக கலோரி உணவு உட்கொள்வது மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்லாது, பாலியல் ஆரோக்கியத்திலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

உடல் பருமன்
அதிகப்படியான கொழுப்புகள் உடலில் தேங்கி இருப்பது, உடலுறவின் போது மோசமான விளைவுகளை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தலாம். பருமனான ஆண்களில், குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் விறைப்புத்தன்மை, குறைந்த ஆசை மற்றும் மோசமான உச்சக்கட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உடல் பருமன் பெண்களிடையே ஹார்மோன் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஆசையை குறைக்கிறது மற்றும் உடலுறவின் போது அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கிறது. மோசமான உடல் உருவம் நம்பிக்கையை குறைக்கும் மற்றும் நெருக்கத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

இருதய நோய்
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள் பாலியல் செயல்திறனைக் குறைக்கின்றன. இவை விறைப்புத்தன்மைக்கு காரணமான ஆண்குறியின் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. பெண்களில், பிறப்புறுப்பு களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் யோனி வறட்சி மற்றும் மோசமான உச்சக்கட்டம் ஏற்படுகிறது. மேலும், இது மோசமான பாலியல் திருப்திக்கு வழிவகுக்கிறது.

சர்க்கரை நோய்
நீரிழிவு நோய் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இது விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும். ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மோசமான உச்சக்கட்டத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

மனநல கோளாறுகள்
மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் அனைத்தும் பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. ஆசையைக் குறைத்து, மோசமான விழிப்புணர்வு, குறைந்த நம்பிக்கை மற்றும் இறுக்கமான உறவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. தொழில்முறை ஆலோசனை, தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் பொருத்தமான மருந்துகள் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.

இறுதிக்குறிப்பு
வாழ்க்கை முறை நோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நோய்களுக்கு தகுந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்வதன் மூலம் ஆபத்தைக் குறைப்பது முக்கியம்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.