சாக்ஸில் வெங்காயத்தை வச்சி காலில் மாட்டிக்கொண்டு இரவில் தூங்கினால்... உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பருவகால மாற்றங்கள் சளி, காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். உங்களுக்கு காய்ச்சல், சளி, இருமல், தசைவலி போன்றவை ஏற்பட்டால், விரைவான நிவாரணத்திற்காக மெடிக்கலில் மருந்துகளை வாங்கலாம் அல்லது மருத்துவரை சந்திக்கலாம். பலர் வீட்டு வைத்தியத்தை செய்ய விரும்பலாம்.

ஆனால், சமீபத்தில் சமூக ஊடகங்களில் காய்ச்சலை எதிர்த்து விரைவாக போராட உதவும் ஒரு குறிப்பு பற்றி வைரலாக பேசப்பட்டது. பச்சை வெங்காய துண்டுகளை சாக்ஸில் போட்டு கால்களில் அணிந்தால், சளி மற்றும் காய்ச்சல் விரைவில் நீங்கிவிடும் எனத் தெரிவிக்கப்பட்டது. சாக்ஸில் வெங்காயம் வைப்பது உண்மையில் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவுமா? என்று இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

சாக்ஸில் வெங்காயம் வைப்பது
வெங்காய சாறு இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், பச்சை வெங்காயத்தை நீங்கள் அணியும் சாக்ஸில் போட்டு, அணிந்துகொண்டு இரவில் தூங்கினால் உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்படாமல் இருக்கலாம்.

இந்த செயலில் வெங்காயத்தில் உள்ள கந்தகக் கலவை உடலுக்குள் சென்று பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களைக் கொல்லும் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த வழியில், அவை இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கின்றன மற்றும் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இருப்பினும், இந்த கூற்றை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

வெங்காயத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நம் அன்றாட சமையலில் வெங்காயம் முக்கிய பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமையலின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாது, உடலுக்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வெங்காயம் வழங்குகிறது. நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின் படி, சிவப்பு வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் உள்ள பெண்களில் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலம், மாங்கனீஸ், வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் சி, பயோட்டின் மற்றும் தாமிரம் நிறைந்த வெங்காயத்தில், உடலுக்குத் தேவையான புதிய செல்களை உருவாக்க உதவும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. வெங்காயத்தின் மற்ற சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளலாம்.

புற்றுநோயை உண்டாக்கும் தனிமங்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் ஆற்றல் வெங்காயத்திற்கு உண்டு. குவெர்செடின் என்பது வெங்காயத்தில் காணப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். மேலும் இது நுரையீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது. வெங்காயத்தில் இருக்கும் கந்தக கலவைகள் இன்சுலின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க உதவுவதோடு, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

கந்தகம் ஒரு இயற்கையான இரத்தத்தை மெலிதாகச் செய்கிறது மற்றும் இரத்தத் தட்டுக்கள் திரட்டப்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் வெங்காயம் உதவுகிறது. வெங்காயத்தில் உள்ள கந்தகம் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

வெங்காயம் பாலிபினால்களின் சிறந்த மூலமாகும். அவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படுகின்றன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்கின்றன, அவை நிலையற்ற மூலக்கூறுகள் மற்றும் நம் உடலில் உள்ள செல்களின் கட்டமைப்பில் தலையிட்டு சேதப்படுத்தும். வெங்காயத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கி, அவற்றைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க உதவுகின்றன.

நல்ல செரிமானத்திற்கு வெங்காயம்
வெங்காயத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது நல்ல செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. வெங்காயத்தில் காணப்படும் பிரக்டோ-ஒலிகோசாக்கரைடுகள் ப்ரீபயாடிக்குகளாக செயல்படுகின்றன. அவை பெரிய குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவளிக்கின்றன மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு, பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கின்றன.

பெரும்பாலும் வீட்டு வைத்தியம் என்று வரும்போது, அவை அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் எப்போதும் அவற்றை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் கடுமையான நோய் ஏற்பட்டால், மருத்துவமனைக்குச் சென்று மருத்துவர்களின் ஆலோசனையைப் பெறுவது எப்போதும் நல்லது. மேலும், எதையும் நீங்க புதிதாக செய்ய முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.