Just In
- 4 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 5 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 8 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 9 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
ஆண்களே! உங்க விந்தணுக்களின் தரத்தை அதிகரிக்கணுமா? அதுக்கு இந்த உணவுகளை அதிகமா சாப்பிடுங்க..
விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த தேவையான சத்துக்கள் மற்றும் அச்சத்துக்கள் உள்ளடங்கிய உணவுகள் எவையென்பதைக் காண்போம்.
தற்போதைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான திருமணமான தம்பதிகள் குழந்தை பெற்றெடுப்பதில் சிரமத்தை சந்திக்கிறார்கள். இதற்கு முதன்மையான காரணமாக இருப்பது நவீன உணவுப் பழக்கங்களும், வாழ்க்கை முறையும் தான். எப்படி உடல் மற்றும் உடலுறுப்புக்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு சத்துக்கள் இன்றியமையாததோ, அதேப் போல் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க ஆண்களின் விந்தணுக்கள் ஆரோக்கியமாகவும், தரமானதாகவும் இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
பல ஆண்களுக்கு விந்தணுக்கள் போதுமான தரத்துடன் இல்லாததால், தங்களின் துணைக்கு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க உதவ முடிவதில்லை. அதற்காக வருத்தம் கொள்ள வேண்டாம். விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும், தரத்தையும், அதன் இயக்கத்தையும் அதிகரிக்க தேவையான சத்துக்கள் உள்ளடங்கிய உணவுகளை உட்கொண்டு வந்தாலே, நாளடைவில் விந்தணுக்கள் ஆரோக்கியமானதாகவும், தரமானதாகவும் மாறும். இப்போது விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த தேவையான சத்துக்கள் மற்றும் அச்சத்துக்கள் உள்ளடங்கிய உணவுகள் எவையென்பதைக் காண்போம்.