நீங்க நுங்கை விரும்பி சாப்பிடுபவரா? அப்ப உங்களுக்கு பல அதிசய நன்மைகள் காத்திருக்காம்...!

கோடைகாலத்தில் அதிகம் கிடைக்கும் சத்தான பொருட்களில் ஒன்று நுங்கு. நுங்கு பல நூற்றாண்டுகளாக நுகரப்படும் ஒரு சத்தான உணவாக இருக்கிறது. இது பொதுவாக ஐஸ் ஆப்பிள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நுங்கு நமக்கு பிடித்த உண்வாக இருந்தாலும் அதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றி நமக்கு போதிய தெளிவில்லை.

ஐஸ் ஆப்பிள் என்று அழைக்கப்படும் நுங்கில் வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி, இரும்பு, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் மனித உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இதில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும் கோடைக் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் இயற்கை உணவு இது. வெப்பத்தைத் தணிக்க நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டிய சிறந்த பொருள் இது. நுங்கின் சில நம்பமுடியாத சில அற்புத நன்மைகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.