தேன் சிரப் குடிப்பதால் நீங்கள் பெறும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

தேவையான பொருட்கள்!

• எலுமிச்சை - ஒன்று
• சூரியகாந்தி எண்ணெய் - ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்
• தேன் - அரை கப்



வைட்டமின் சத்துக்கள்!

இந்த தேன் சிரப் குடிப்பதால் நமது உடலுக்கு கிடைக்கும் வைட்டமின் சத்துக்கள்.,

வைட்டமின் B,B1, B2, B3, B5, B6, C, E, J, PP



செய்முறை!

1. எலுமிச்சை சாற்றை கடாயை சூடு செய்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. அதை ஒரு பவுலில், தேன் மற்றும் ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் சேர்த்து கலந்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. அனைத்தையும் நன்கு சேர்த்து கலக்குங்கள். பிறகு அதை ஒரு ஜாரில் அல்லது பாட்டிலில் ஊற்றி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. இந்த சிரப்பை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து பருகுவது நல்லது.



நன்மைகள்!

• காய்ச்சல் குறையும்.
• தலைவலி குறையும்.
• சளித்தொல்லை நீங்கும்.
• கொலஸ்ட்ரால் குறையும்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் சரியாகும்.
• இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும்.
• செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்.
• நீரிழிவுக்கு சிறந்த சிரப்.



குறிப்பு!

இருமல் பிரச்சனை இருக்கும் ஒரு நாளுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை எடுத்து வந்தால் நல்ல தீர்வு அளிக்கும்.