For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 15 min ago புதன் பெயர்ச்சியால் உருவான கேந்திர திரிகோண ராஜயோகம்: ஏப்ரல் 09 வரை இந்த 3 ராசிக்கு பண மழை பொழியப் போகுது..
- 1 hr ago 2 கப் கோதுமை மாவு இருந்தா போதும்.. பஞ்சு போல இட்லி சுடலாம்.. எப்படின்னு பாருங்க..
- 4 hrs ago Today Rasi Palan 28 March 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் பெரிய தொகையை கடனாக கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்...
- 9 hrs ago 54 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் முழு சூரிய கிரகணம்: இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது...
Don't Miss
- News டெல்லியில் குடியரசுத் தலைவர் ஆட்சி? சூசகமாக கூறிய துணை நிலை ஆளுநர்.. அச்சத்தில் ஆம் ஆத்மி
- Finance என்னது பாம்பு விஷம் மருந்தா..? சீனாவில் விநோத பார்மா துறை உருவானது எப்படி..?
- Movies செலவு செஞ்சது சில கோடி.. சம்பாதித்தது பல கோடியாம்.. திருமணத்தையே பிசினஸாக மாற்றிய காமெடி நடிகர்?
- Sports SRH vs MI : கேப்டனாக ஹர்திக் பாண்டிய சறுக்கியது இங்கே தான்.. ரோகித் சர்மா அருமை இப்போ புரியுதா!
- Automobiles எந்தவொரு பந்தாவும் இல்ல... பிரபல சீரியல் நடிகையின் புதிய கார்!! சிம்பிளா வந்து டெலிவிரி எடுத்துனு போய்ட்டாரு!
- Technology ஒன்னு ரூ.6,000.. இன்னொன்னு ரூ.7,000.. பட்ஜெட் வாசிகள் காட்டுல மழை.. ரெண்டையுமே கண்ண மூடிக்கிட்டு வாங்கலாம்!
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
பால் அலர்ஜி இருப்பவர்கள் எவ்வாறு கால்சியம் சத்தை பெறலாம் என தெரியுமா?
பாலிலுள்ள லாக்டோஸ் அலர்ஜியை உண்டாக்குகிறதா? அதற்காக அப்படியே இருந்து விட்டால் எலும்பு பற்கள் எப்படி பலமாகும். இதற்கு மாற்று தீர்வு தெரிய வேண்டுமா? இந்த சிறந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
Food
oi-Hemalatha V
By Hemalatha V
|
பால் கால்சியம் சத்து மிக அதிகம் கொண்டுள்ள அருமையான உணவுப் பொருள். கால்சியம் பல், எலும்பு உறுதிக்கு தேவை என அறிந்திருப்பீர்கள்.
ஆனால் ஒரு சிலருக்கு பால் ஒவ்வாமை(Lactose intolerance) இருக்கும். பாம் மற்றும் பால் பொருட்களில் இருக்கும் லாக்டோஸிற்கு நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் காட்டும் எதிர்ப்பினால் உண்டாகும் அலர்ஜியே அது.
அவர்கள் பால் தயிர் போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ள முடியாது. பின் எப்படி கால்சியம் சத்தை பெறலாம் என்று தெரிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
dairy free sources of calcium that you know
Story first published: Friday, November 4, 2016, 14:21 [IST]
Nov 4, 2016
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க