உங்களின் இந்த பழக்கங்கள் உங்கள் வயதை விட அதிக வயதான தோற்றத்தை உங்களுக்கு அளிக்குமாம்...!

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதில்லை

காலை நேரம் நீங்கள் பிஸியாக இருக்கலாம். இரவு நேரம், நீங்கள் சோர்வாக இருக்கலாம். இதனால் நீங்கள் சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தமால் தவிர்க்கலாம். உங்கள் வயதை விட உங்களை வயதானவர்களாக மாற்றும் பல கெட்ட பழக்கங்களில் இதுவும் ஒன்று. மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது. நன்கு ஈரப்பதமான சருமம் மிருதுவாகவும், ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் பராமரிக்கிறது.

உறங்கும் முன் மேக்கப்பை அகற்றாமல் இருப்பது

காலையில் மேக்-அப் போடுவதற்கு உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது. சில மணி நேரம் கழித்து டச்-அப் செய்யும்போது, மேக்கப்பை அகற்றவும் நீங்கள் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். உங்கள் மேக்கப்பை அகற்றாமல் படுக்கைக்குச் செல்வது உங்கள் சருமத் துளைகளை சுருக்கி முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகப்படியான உரித்தல்

நீங்கள் தினமும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கிறீர்களா? கடுமையான ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை அதிகப்படியாக உரிக்கிறீர்களா? இது உங்கள் தோலில் மைக்ரோ கண்ணீரை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இது நல்ல யோசனையல்ல. இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் நிறமிக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கிறார்கள்.

அதிக சர்க்கரை உட்கொள்ளல்

நீங்கள் குடிக்கும் காலை டீ மற்றும் மாலை தேநீரில் சர்க்கரை அல்லது சர்க்கரை பானங்களை அதிகம் சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? ஆம். எனில், ஒரு நாளில் நிறைய சர்க்கரை சாப்பிடுவது, உங்கள் சருமத்தில் பாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். ஆதலால், நீங்கள் அதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சர்க்கரை மூலக்கூறுகள் கொலாஜனின் கிளைகேஷனை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் இந்த செயல்முறை விரைவான கொலாஜன் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதனால், நீங்கள் விரைவில் வயதானவர்களாக தோற்றமளிக்கக்கூடும்.

நீரிழப்புடன் இருப்பது

நீரிழப்பு பல உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும் அது உங்கள் முகத்தையும் சருமத்தையும் வயதானவர்களாக காட்டும். நீரிழப்பு தோலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் நீரேற்றமாக இருக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதமும் மறைந்துவிடும். இதனால், நீங்கள் நீரேற்றமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தினமும் அதிகளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.

மது அருந்துதல்

மது அருந்துவது உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அது உங்கள் அன்றாட பழக்கமாக இருந்தால், கண்டிப்பாக அதை தவிர்க்க வேண்டிய நேரம் இது. ஆல்கஹால் உங்கள் சருமத்திலிருந்து திரவங்களை வெளியேற்றுகிறது. எனவே ஆல்கஹால் குடிப்பதால், உங்கள் சருமம் வறண்டு போகும். வறட்சி உங்கள் தோலில் தோன்றியவுடன், சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.

சருமத்திற்கான ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்

ஒவ்வொரு பெண்ணின் தோல் வகை மாறுபடும். உங்கள் தோல் வகைகளுக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசர்களை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். எண்ணெய் சருமம் உள்ள பெண்கள் ஜெல் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் கிரீம் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். சாதாரண சருமம் உள்ள பெண்களைப் பொறுத்தவரை, லோஷன்கள் நன்றாக வேலை செய்யும்.