இளம் வயதிலேயே உங்களுக்கு நரைமுடி வந்துருச்சா? அதுக்கு 'இந்த' 7 விஷயம்தான் காரணமாம்...!

இன்றைய நாளில் பெரும்பலான இளைஞர்கள் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனை நரை முடி. வளர்ந்து வரும் நவீன உலகில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் செயற்கை பொருட்களின் பயன்பாடுகளால் தலைமுடி ஆரோக்கியம் முற்றிலும் பாதிக்கப்படுகிறது.

முடி உதிர்தல், வலுவிழந்த முடி, வறண்ட முடி, பொடுகு மற்றும் நரை முடி போன்ற பல்வேறு தலைமுடி பிரச்சனைகளை நாம் தினந்தினம் சந்திக்கிறோம். தலைமுடி நம் அழகோடும், தன்மைபிக்கையோடும் சம்பந்தப்படுள்ளது. அதனால்தான், அழாகான கருப்பான முடியை பெற ஆண், பெண் இருவரும் விரும்புகிறார்கள்.

ஆனால், பலருக்கு முன்கூட்டியே தலைமுடி நரைத்து விடுகிறது. முடி முன்கூட்டியே நரைப்பது மரபியல், சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. முன்கூட்டியே நரைமுடி பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கும் ஏழு வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்று இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

முடி அதிகமாக உதிர்வதற்கு மன அழுத்தம் ஓர் முக்கிய காரணம். உங்களின் மன அழுத்தம் உங்கள் தலைமுடியை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். அந்த வகையில், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை முன்கூட்டியே முடியை நரைக்க வழிவகுக்கும்.

அதிக அழுத்த நிலைகள் மெலனோசைட்டுகளை (நிறமியை உற்பத்தி செய்வதற்குப் பொறுப்பான செல்கள்) குறைக்கலாம். இது உங்கள் முடி நிறத்தை இழக்க வழிவகுக்கும். இதனால், நரைமுடி ஏற்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்

ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்ல, உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத உணவு, குறிப்பாக வைட்டமின்கள் பி 12, ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்கள், முன்கூட்டிய நரை முடிக்கு பங்களிக்கும். அதனால், முடி நிறமியை பராமரிக்க இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கியமானவை.

புகைபிடித்தல்

புகைபிடித்தல் முன்கூட்டிய நரை முடி பிரச்சனையுடன் தொடர்புடையது. புகையிலை புகையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் மெலனின் உற்பத்தியை சீர்குலைக்கும். மேலும், புகைபுடிப்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லதல்ல.

அதிகப்படியான மது அருந்துதல்

அதிகளவில் மது அருந்துவது முன்கூட்டிய நரைக்கு வழிவகுக்கும். ஆல்கஹால் உடலின் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் குறைக்கலாம். அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். இவை அனைத்தும் ஆரம்பகால நரைக்கு பங்களிக்கும்.

மோசமான தூக்க முறைகள்

போதிய அளவு இல்லாத அல்லது மோசமான தூக்கம் நரைத்தல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். தூக்கமின்மை முடி ஆரோக்கியம் உட்பட பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கும்.

சுற்றுச்சூழல் நச்சுகள்

சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடுகள் மற்றும் நச்சுகள், மாசு மற்றும் முடி தயாரிப்புகளில் கடுமையான இரசாயனங்கள் போன்றவை, முன்கூட்டிய நரைக்கு பங்களிக்கும். இந்த பொருட்கள் மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன.

உடல் செயல்பாடு இல்லாமை

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகள் முன்கூட்டிய நரைக்கு பங்களிக்கும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மயிர்க்கால்களை அடைவதை உறுதி செய்கிறது.

இந்த வாழ்க்கை முறை காரணிகள் முன்கூட்டிய நரைத்தலுக்கு பங்களிக்கும் அதே வேளையில், மரபியல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிலர் தங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், முன்கூட்டியே சாம்பல் நிற முடியை மரபணு ரீதியாக பெறுகிறார்கள். நீங்கள் முன்கூட்டியே நரைப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், தனிப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.