இந்த பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் இந்த விஷயங்கள எல்லாம் ஃபாலோ பண்ணா ஈஸியா கர்ப்பம் தரிக்கலாமாம்!

பிசிஓஎஸ் உடன் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்

பிசிஓஎஸ் பிரச்சனை உடைய பெண்கள் தங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்படலாம். ஹார்மோன் நிலை ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் அதிக அளவு ஆண் ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது. இது அண்டவிடுப்பில் தலையிடலாம். எனவே, கர்ப்பம் தரிப்பது மிகவும் சவாலானது. இருப்பினும், பிசிஓஎஸ் இருந்தால், பெண்களால் கருத்தரிக்கவே முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை. முறையான சிகிச்சை, சில தொழில்முறை தலையீடு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம் பிசிஓஎஸ் கணிசமாக மாற்றியமைக்கப்படலாம். இதனால் கர்ப்பம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான எடை பராமரிப்பு

பிசிஓஎஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு, உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில் கண்டறியப்பட்ட அனைத்து பெண்களும் எடை அதிகரிப்பு அல்லது அதிக எடைக்கு உட்பட்டவர்கள் அல்ல என்றாலும், இது பல அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். பிசிஓஎஸ் இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்த உடலுக்கு கடினமாக்குவதால், இது சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்தை உணவில் இருந்து ஆற்றலாக மாற்ற உதவும் ஹார்மோன் ஆகும்.

மாதவிடாய் பிரச்சனையை குறைக்க உதவும்

அதிகப்படியான இன்சுலின் கொழுப்புச் சேமிப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பசியை அதிகரிக்கிறது. இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இது பெண் கருவுறுதலை பாதிக்கும். எடையைக் குறைப்பது மற்றும் இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பது கருவுறுதலை மேம்படுத்தலாம். ஒருவரின் உடல் எடையில் வெறும் 5% குறைவது பெண்களுக்கு சாதாரண அண்டவிடுப்பின் மற்றும் மாதவிடாயை மீட்டெடுக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

மன அழுத்தத்தை போக்க வேண்டும்

ஒருவர் பிசிஓஎஸ் நோயால் பாதிக்கப்படும்போது மன அழுத்தம் பொதுவானது. உடல் எடை அதிகரிப்பு, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள், தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் கருவுறாமை உள்ளிட்ட எண்ணற்ற பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகள் இருப்பதால், மன அழுத்தம் ஏற்படும். இது மீண்டும் விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. ஆதலால், உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும்.

உடல் நலப் பிரச்சனைகள்

மேலும், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் அனோவுலேஷன் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும். இது கருவுறுதல் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது என்பதையும் குறிக்கிறது. மீண்டும், அதிகப்படியான மன அழுத்தம் கார்டிசோல் அளவுகளில் ஒரு ஸ்பைக் ஏற்படலாம். இது இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் ஒரு ஹார்மோன், இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தத்தை போக்க சிறந்த வழி யோகா, தியானம் மற்றும் மசாஜ் போன்ற அமைதியான விஷயங்களில் ஈடுபடுவதாகும். உங்கள் மனதில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க நேரம் கொடுங்கள்.

மருத்துவர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்

விஷயங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​தொழில்முறை உதவியை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த தீர்வாகும்.பிசிஓஎஸின் அறிகுறிகள் வெளியேறிவிட்டதாகவும், உங்கள் நிலை உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாகவும் நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் உங்களுக்கு அண்டவிடுப்பிற்கு உதவும் அண்டவிடுப்பின் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். எனவே நீங்கள் கருத்தரிப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு கருவுறுதல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அவர் மருந்தளவு மற்றும் சிறந்த முறையில் செயல்படும் மருந்துகளின் வகை மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் அண்டவிடுப்பின் மருந்துகள் உங்கள் கருவுறுதலை மேம்படுத்தவில்லை என்றால், பிசிஓஎஸ் உடன் கர்ப்பம் தரிக்க பெண்கள் இன் விட்ரோ கருத்தரித்தல் (ஐவிஎஃப்) சிகிச்சையையும் தேர்வு செய்யலாம். ஐவிஎஃப் என்பது ஒரு வகை உதவி இனப்பெருக்க தொழில்நுட்பம் (ஏஆர்டி) ஆகும். இது கருப்பையில் இருந்து முட்டைகளை மீட்டெடுத்து விந்தணுவுடன் கருத்தரிப்பதை உள்ளடக்கியது. கருவுற்ற முட்டை, கரு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பின்னர் உறைந்து, சேமிக்கப்படும் அல்லது கருப்பையில் மீண்டும் வைக்கலாம்.