பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தைங்களோட உயரம் மற்றும் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க இந்த 2 விஷயங்கள கண்டிப்பா செய்யணுமாம்!

பெற்றோர்களாகிய நாம் அனைவரும் நம் குழந்தைகளுக்கு சிறந்ததையே கொடுக்க விரும்புவோம். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதே பெற்றோர்களின் முதன்மையான அக்கறைகளில் ஒன்றாகும்.

பல குழந்தைகள் தங்கள் வயதிற்கு ஏற்ற உயரத்தை பெறுவதில்லை. இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தையின் வளர்ச்சியில் ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், குழந்தையின் உயரத்தை நிர்ணயிப்பதில் மரபியலும் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

அதே வேளையில், குழந்தையின் உயரத்திற்கு பங்களிக்கும் மரபியல் தாண்டி அத்தியாவசிய காரணிகள் உள்ளன என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி பற்றியது மட்டுமல்ல. இந்த கட்டுரையில், உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதில் அன்பு, மகிழ்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் முக்கியத்துவத்தை பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்.

உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் வளர்ச்சி

குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு முக்கிய பங்கு வகிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. குழந்தைகளின் வளர்ச்சி குறித்து ஓர் ஆய்வு சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்டது. அதில், கிட்டத்தட்ட 50 ஆண்டுகளாக மனிதர்கள் எவ்வாறு வளர்கிறார்கள் என்பது குறித்து ஆய்வு செயப்பட்டது. அந்த ஆய்வு உடலியல் மானுடவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

மன ஆரோக்கியம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் உயரம்

ஆய்வின் கூற்றுப்படி, குழந்தையின் நெருங்கிய மற்றும் அன்பானவர்களால் நேசிக்கப்படாமல் இருப்பது மற்றும் எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கை இல்லாதது "மோசமான உணர்ச்சி அழுத்தத்தை" ஏற்படுத்தும், இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அத்துடன் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் உயரத்திற்கு தேவையான ஹார்மோன்களைத் தடுப்பது உட்பட பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தலாம்.

எனவே, மரபியல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு போன்ற காரணிகளுடன், குழந்தைகளுக்கு சரியான வளர்ச்சிக்கு அன்பு, நம்பிக்கை மற்றும் மகிழ்ச்சி தேவைப்படுகிறது. உங்களிடம் பாதுகாப்பு, சுகாதாரம், கல்வி இல்லை என்றால், எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நம்பிக்கையை கொண்டிருக்க முடியாது. அதுவே நாள்பட்ட மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மரபியலின் பங்கை நிராகரிக்க முடியாது

குழந்தையின் மன ஆரோக்கியம் போன்ற காரணிகள் முக்கியமானவை என்றாலும், குழந்தையின் வளர்ச்சியில் மரபியலின் பங்கை நிராகரிக்க முடியாது. பெற்றோரின் உயரம், குடும்ப வரலாறு மற்றும் இனப் பின்னணி போன்ற காரணிகளின் முக்கியப் பங்கைக் கொண்டு, குழந்தையின் உயரத்தின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியானது அவர்களின் மரபியல் மரபுரிமையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், மரபியல் முழுப் படத்தையும் சித்தரிக்கவில்லை, மேலும் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உளவியல் அம்சங்கள் உட்பட பிற காரணிகள் செயல்பாட்டுக்கு வருகின்றன.

குழந்தையின் வாழ்க்கையில் அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் வளர்ப்பது

உங்கள் குழந்தையுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் இருவரும் அனுபவிக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள், அவர்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி கேளுங்கள். மேலும் வலுவான உணர்ச்சிப் பிணைப்பை உருவாக்குங்கள். உங்கள் குழந்தையின் முயற்சிகள் மற்றும் சாதனைகளைப் பாராட்டுங்கள். நேர்மறை வலுவூட்டல் சுயமரியாதை மற்றும் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கிறது.

ஒரு நிலையான சூழலை வழங்கவும்

உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு நிலைத்தன்மையும் நிலைப்புத்தன்மையும் அவசியம். உணவு, தங்குமிடம் மற்றும் பாதுகாப்பு போன்ற உங்கள் குழந்தையின் அடிப்படைத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.

உங்கள் குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளையும் எண்ணங்களையும் வெளிப்படுத்த பாதுகாப்பாக உணரும் சூழலை உருவாக்குங்கள். திறந்த தொடர்பு மற்றும் செயலில் கேட்பதை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.