பெண்களே! உங்க முகத்தில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்களுக்கு கருத்தரிப்பதில் பிரச்சினை வருமாம்...!

ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை குறிக்கும் சரும மாற்றங்கள்

PCOS பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம், சில சமயங்களில் முகத்தில் ஏற்படும் தோல் பிரச்சனைகளும் அடங்கும். மேலே கூறியுள்ளபடி, அதிக அளவு ஆண்ட்ரோஜன்கள் அல்லது ஆண் ஹார்மோன்கள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்றாகும். இது ஹைபராண்ட்ரோஜெனிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பிசிஓஎஸ் தொடர்பான முகப்பருவை ஏற்படுத்துவதில் ஆண்ட்ரோஜன்கள் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக கூறப்படுகிறது. அவை அதிகப்படியான எண்ணெய் பொருளை உற்பத்தி செய்ய சரும சுரப்பிகளை இயக்குகின்றன. இதனால் தாடை, கன்னம் மற்றும் கழுத்தின் மேல் பகுதியில் உள்ள முகப்பருக்கள் PCOS-ன் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கவனிக்க வேண்டிய பிற PCOS அறிகுறிகள்

சுகாதார அமைப்புகளின் படி, PCOS இன் பிற பொதுவான அறிகுறிகள் என்னவெனில்:

- ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் இல்லாமல் இருப்பது

- ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் விளைவாக கருத்தரிப்பதில் சிரமம்

- அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி (ஹிர்சுட்டிசம்) - பொதுவாக முகம், மார்பு, முதுகு அல்லது பிட்டம்

- எடை அதிகரிப்பு

- முடி மெலிதல் மற்றும் தலையில் இருந்து முடி உதிர்தல்

கருவுறுதல் பிரச்சினைகளின் ஆபத்து

PCOS பெண் மலட்டுத்தன்மைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக உள்ளது.

"கர்ப்பமடைவதில் சிரமம் இருக்கும்போது, பல பெண்களுக்கு PCOS இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்" என்று UK சுகாதார அமைப்பு தெரிவிக்கிறது.

அண்டவிடுப்பின் போது முட்டைகள் கருப்பையில் இருந்து கருப்பைக்குள் வெளியிடப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும், பின்னர் அது ஃபலோபியன் குழாயின் கீழே நகர்ந்து 12 முதல் 24 மணி நேரம் வரை அங்கேயே இருக்கும், அங்கு அது கருவுறலாம்.

இருப்பினும், பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு அண்டவிடுப்பு அரிதாகவோ அல்லது அண்டவிடுப்பே இல்லாமல் இருக்கலாம், அதாவது அவர்களுக்கு ஒழுங்கற்ற அல்லது மாதவிடாய் இல்லாததால் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினமாக மாறுகிறது.

PCOS ஏற்பட காரணங்கள் என்ன?

PCOS ஏற்பட பல காரணங்கள் இருந்தாலும், மகப்பேறு மருத்துவர்கள் சில சாத்தியமான காரணங்களை பட்டியலிட்டுள்ளார்கள். அதில் முக்கியமானவை,

- இன்சுலின் எதிர்ப்பு

- குறைந்த அளவிலான வீக்கம்

- பரம்பரை

- அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்

வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் உதவலாம்

பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் தங்கள் எடையைக் கண்காணிக்க வேண்டும். PCOS இன் அறிகுறிகளில் ஒன்று எடை அதிகரிப்பதை உள்ளடக்கியது, அதனால்தான் கூடுதல் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக எடையைக் குறைப்பதற்கான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் துரிதமாக எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

சுகாதார நிபுணர்களின் பரிந்துரையின் படி, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யவும், ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணவும் பரிந்துரைக்கிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த உணவு, (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 பகுதிகள்), முழு உணவுகள் (முழுமையான ரொட்டி, முழு தானியங்கள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்றவை), மெலிந்த இறைச்சிகள், மீன் மற்றும் கோழி இறைச்சி ஆகியவை மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் மிக முக்கியமாக, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.