உங்க டூத் பிரஷ்ஷை பாத்ரூமில் தான் வச்சி இருக்கீங்களா? அப்ப நீங்க பெரிய தப்பு பண்ணுறீங்களாம்...ஏன் தெரியுமா?

காலையில் எழுந்ததும் நாம் எல்லாரும் ஃபாலோ பண்ணுற முதல் வேலை பல் வெளக்குறதுதான். நீங்க உங்க டூத் பிரஷ்ஷை எங்கு வச்சிருக்கீங்க? உங்க பாத்ரூமில்தான் டூத் பிரஷ்ஷை வச்சிருக்கீங்களா? உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது ரூம்மேட்களின் மற்ற டூத் பிரஷ்களோடு கலந்து வைத்திருக்கிறீர்களா? ஆம் என்றால், இந்த சுகாதாரமற்ற பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும் நாம் பல் ஆரோக்கியத்தை பற்றி அதிகம் யோசிப்பது இல்லை. ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை பல் துலக்க வேண்டும்? பற்களை எப்படி ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்? நீங்கள் பயன்படுத்தும் டூத் பிரஷ் ஆரோக்கியமானதா? போன்ற பல விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் பல் சுகாதாரம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தோடும் சம்பந்தப்பட்டுள்ளது என்பதை புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பொதுவாக பாத்ரூமில் கிருமிகள் பல இருக்கும் என்பதை நாம் அறிவோம். அங்கு நீங்கள் உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷை வைத்திருந்தால், அது கிருமிகள் மற்றும் மலத் துகள்கள் வெளிப்படுவதற்கு வாய்ப்பளிக்கும் என மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கிறார்கள்.

உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷில் மலத் துகள்கள் உள்ளதா?

உங்கள் பாத்ரூம் சூழலில் மலத் துகள்கள் இருப்பது சாத்தியம். குறிப்பாக நீங்களோ அல்லது நீங்கள் குளியலறையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் யாரோ முதலில் கழிப்பறை மூடியை மூடாமல் ஃப்ளஷ் பயன்படுத்தினால், மலத் துகள்கள் உங்கள் பாத்ரூம் அறை முழுவதும் பரவ வாய்ப்புள்ளது.

இந்த வழியில் சுத்தப்படுத்துவது, மல பாக்டீரியா மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்ட சிறிய நீர்த்துளிகளை காற்றில் வெளியிடலாம். இது உங்கள் டூத் பிரஷ் போன்ற பொருட்களில் குடியேறலாம். ஆதலால், உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷை குளியலறையின் சூழலில் வைப்பது புத்திசாலித்தனமான பழக்கமாக இருக்காது என்பதை புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

மேலும், உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷை பாத்ரூமில் வைக்க வேண்டாம் என்பதற்கான மற்ற காரணங்களை பற்றியும் இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பாக்டீரியா மற்றும் மாசு

உங்கள் டூத் பிரஷ் வைக்கப்பட்டுள்ள இடமும் கழிப்பறை இருக்கைக்கும் எவ்வளவு தூரம் அல்லது அருகில் உள்ளது? அது உங்கள் கழிப்பறை இருக்கைக்கு அருகில் இருந்தால், உங்கள் டூத் பிரஷ் காற்றில் உள்ள துகள்களுடன் தொடர்பு கொள்ள அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இது மாசுபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். மேலும், குளியலறை சூழல்கள் ஈரப்பதமாக இருக்கும். இது உங்கள் பல் துலக்குவதில் பாக்டீரியா மற்றும் அச்சுகளின் வளர்ச்சியை மேலும் ஊக்குவிக்கும்.

பகிரப்பட்ட குளியலறைகள்

உங்கள் குளியலறையை அதிகமான நபர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டால், பல்வேறு பரப்புகளில் பலர் தொடுவதால், அதிக மாசு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பல முறை உங்கள் குளியலறையைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை என்பதால், உங்கள் டூத் பிரஷ் உங்களையும் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் பாதுகாக்க பல வழிகள் உள்ளன.

டூத் பிரஷ் சேமிப்பு வழிமுறைகள்

உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷை பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை குழாய் நீரின் கீழ் நன்கு அலசுவது ஒரு நல்ல நடைமுறை. இது உங்கள் பல் துலக்கின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் அசுத்தங்களை அகற்ற உதவும். மேலும், பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் பல் துலக்குதலை ஒரு டூத் பிரஷ் ஹோல்டர் அல்லது கோப்பையில் நிமிர்ந்து வைக்கவும், அது காற்றில் உலர அனுமதிக்கவும்.

பல டூத் பிரஷ்களுக்கு தனித்தனி சாக்கெட்டுகளைக் கொண்ட டூத் பிரஷ் ஹோல்டரில் வைக்கலாம். அவை ஒன்றுக்கொன்று தொடர்பு கொள்ளாமல் தடுக்கலாம். காற்றில் உலர்த்தியவுடன், உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷை காற்றில் பரவும் துகள்களிலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு அட்டையில் வைக்கலாம்.

தவறாமல் மாற்றவும்

உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷை மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது முட்கள் உதிர்ந்தால் அதற்கும் முன்னதாகவே மாற்றவும். பழைய அல்லது பழுதடைந்த டூத் பிரஷ்ஷை பயன்படுத்துவது சுகாதாரமானதாக இருக்காது.

மேலும் உங்களால் சரியாக பல் துலக்க முடியாமல் போகலாம். வழக்கமான மாற்றுடன், தூசி மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் அச்சு உருவாவதைத் தவிர்க்க டூத் பிரஷ்ஷை நன்றாக கழுவ வேண்டும், அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும்.

கழிப்பறை மூடியை மூடுங்கள்

குளியலறையில் காற்றில் பரவும் மலத் துகள்கள் பரவுவதைக் குறைக்க உதவும் ஆரோக்கியமான பழக்கம், ஃபிளஷ் செய்வதற்கு முன் கழிப்பறை மூடியை மூடுவது. 2012 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், ஒரு கழிப்பறை மூடியை மேலே சுத்தப்படுத்தியபோது, இருக்கைக்கு மேலே 25 செமீ வரை பாக்டீரியாக்கள் காணப்பட்டதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

கழிப்பறை மூடியை முடி, ஃப்ளஷ் செய்த பிறகு இருக்கைக்கு மேலே உள்ள காற்றில் பாக்டீரியாக்கள் எதுவும் காணப்படவில்லை என்றும் அந்த ஆய்வு தெரிவித்தது. ஆதலால், இனிமேல் உங்கள் கழிப்பறை இருக்கையின் மூடியை முடி ஃபிளஷ் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.