இந்த காரணங்களால்தான் உங்களுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று ஏற்படுகிறதாம் தெரியுமா? ஜாக்கிரதை..!

அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளல்

நீங்கள் சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை விரும்புகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சிறுநீர் பாதை தொற்றுக்கு ஆளாக நேரிடலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிறுநீர் பாதை தொற்றுகளை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை விரும்பி சாப்பிடுகின்றன மற்றும் அதில் செழித்து வளர்கின்றன. நீரிழிவு நோயாளியாக இருப்பதும், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருப்பதும் UTI நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்க இதுவும் ஒரு காரணமாகும்.

நீங்கள் பின்னால் இருந்து முன் துடைக்கிறீர்கள்

சிறுநீர் பாதை தொற்று ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகமாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. சிறுநீர் கழித்த பிறகு, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் பெரும்பாலும் டாய்லெட் பேப்பரால் முன்னும் பின்னும் துடைக்கிறார்கள். இது நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி மலக்குடல் பகுதியிலிருந்து சிறுநீர்க்குழாய் வரை பாக்டீரியாவை பரப்புகிறது. இது சிறுநீர் பாதை தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, ஒரு கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, முன்னிருந்து பின்னோக்கி துடைக்க நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

அதிக செக்ஸ்

உடலுறவு நிச்சயமாக ஒருவரை சிறுநீர் பாதை தொற்றுக்கு ஆளாக்கும், அதனால்தான் இந்த நிலை பெரும்பாலும் "ஹனிமூன் சிஸ்டிடிஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலுறவின் போது, பாக்டீரியா யோனி மற்றும் பெரினியத்திலிருந்து சிறுநீர்க்குழாய்க்கு நகரும் என்பதால் இது நிகழ்கிறது. பெரினியம் என்பது யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே உள்ள பகுதி.

உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க மாட்டீர்கள்

பாக்டீரியா பிறப்புறுப்பு பகுதியில் சுற்றி இருக்கலாம். குறிப்பாக உடலுறவின் போது, அதனால்தான் உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் சிறுநீர் கழிப்பது தொற்றுநோயைத் தடுக்க மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. சிலருக்கு உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிக்காவிட்டாலும் தொற்று ஏற்படாமல் போகலாம். இன்னும் சிலருக்கு உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் சிறுநீர் கழித்தாலும் தொற்று ஏற்படலாம்.

நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா?

நீரேற்றமாக இருப்பது அனைத்து வகையான நோய்களையும் தடுக்கும் திறவுகோலாகும். இது சிறுநீர் பாதை தொற்றுக்கும் கூட வழிவகுக்கும். போதுமான தண்ணீர் அல்லது நீரிழப்பு உங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். சிறுநீர் பாதை தொற்று உள்ளவர்கள் பாக்டீரியாவை வெளியேற்ற ஒவ்வொரு நாளும் 6-8 கிளாஸ் 1.5 முதல் 2 லிட்டர்கள்) தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

சில பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள்

உதரவிதானங்கள், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பிகள், விந்தணுக்கொல்லிகள் மற்றும் விந்தணுக் கொல்லி ஆணுறைகள் போன்ற சில வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் சிறுநீர் பாதை தொற்றைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். தொற்றுநோயைத் தடுக்க உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கான சரியான கருத்தடை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.