இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு ஆண், பெண் இருவருக்குமே மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துமாம்... உஷார்...!

அயோடினின் முக்கியத்துவம்

அயோடின் சாதாரண இனப்பெருக்க செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய நுண்ணூட்டச்சத்து மற்றும் தைராய்டு செயல்பாட்டில் அதன் முக்கியத்துவம் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது. அயோடின் குறைபாடு ஹைப்போ தைராய்டிசத்தையும் அதையொட்டி கருவுறாமையையும் ஏற்படுத்துகிறது.

அயோடின் தினசரி அளவு

இனப்பெருக்க வயதுடைய ஒரு சாதாரண வயது வந்தவருக்கு தினசரி அயோடின் தேவை தோராயமாக 150mcg/நாள் ஆகும். WHO இன் கூற்றுப்படி, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அயோடின் அதிக தேவை உள்ளது. இருப்பினும், நோயாளிகள் 50 µg/d அல்லது அதற்கு குறைவாக உட்கொள்ளும் போது, கருவுறாமை ஆபத்து தோராயமாக 14% அதிகரித்துள்ளது. அயோடின் கருப்பைகள் மற்றும் எண்டோமெட்ரியத்தால் உறிஞ்சப்படுகிறது என்று புதிய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

அயோடின் குறைபாட்டால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

அயோடின் உட்கொள்வதால் சில பின் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக, அயோடின் கருப்பை மற்றும் எண்டோமெட்ரியத்தால் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. அயோடின் குறைபாடு கருவுறுதல் குறைவதோடு தொடர்புடையது. அதிக அயோடின் செறிவு கொண்ட மாறுபட்ட ஊடகங்களின் பயன்பாடு, விவரிக்கப்படாத மலட்டுத்தன்மையுடன் (UI) உள்ள தம்பதிகளின் கருத்தரிப்பு விகிதத்தை மேம்படுத்துவதாக சமீபத்தில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆரோக்கியமான தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கு அயோடின் தேவை

அயோடின் சாதாரண தைராய்டு ஹார்மோன் தொகுப்பு மற்றும் வெளியீட்டிற்கு அவசியம் மற்றும் அதன் மூலம் மறைமுகமாக அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கிறது. சாதாரண TSH ஓசைட்டுகளில் ஃபோலிகுலர் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. TSH ஆனது FSH ஏற்பிகளில் கட்டமைப்பு ஒற்றுமையின் காரணமாக செயல்படுகிறது மற்றும் FSH தூண்டப்பட்ட முன் ஆன்ட்ரல் ஃபோலிகுலர் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது அயோடின் கருப்பையில் நேரடி விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கருவுறுதல் அளவுகளில் அயோடின் குறைபாட்டின் விளைவு

அயோடின் குறைபாடு ஆண்களுக்கு தேவையான அளவு தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் மலட்டுத்தன்மை மற்றும் தொடர்ச்சியான கருச்சிதைவுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, அதிக அயோடின் அளவுகள் விறைப்புத்தன்மை (70%), விந்தணுக் குறைபாடுகள், விந்தணு இயக்கம் மற்றும் குறைந்த விந்தணு இயக்கம் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

கருத்தரிக்க அயோடின் ஏன் அவசியம்?

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் கருத்தரிப்பதற்கு முன் அண்டவிடுப்பின், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடை மேலாண்மை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, இவை அனைத்தும் இயற்கையான கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்க முக்கியமானவை. தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், அயோடின் ஆண் விந்தணுக்களின் தரத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே உங்கள் உணவில் நல்ல அயோடின் உட்கொள்ளலை நிர்வகிப்பது ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு முக்கியமானது.