உங்க மார்பக காம்பில் அடிக்கடி இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறதா? அப்ப இத யூஸ் பண்ணுங்க போதும்...!

வெண்ணெய்

நமைச்சலான முலைக்காம்புகளை கையாள்வதற்கான ஒரு எளிய வழி, முலைக்காம்புகளில் நேரடியாக வெண்ணெய் தடவுவது. வெண்ணெய் தடவிய பின், உங்கள் விரல்களின் ஒளி வட்ட இயக்கத்தால் தோலில் வெண்ணெய் மசாஜ் செய்யவும். ஒருமுறை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். வெண்ணெயுடன் ஈரப்பதத்தால், உங்கள் முலைகளின் நமைச்சல் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்தப்படும்.

வைட்டமின் சி

வைட்டமின் சி உட்கொள்வதன் மூலம் தோல் திசுக்கள் சரிசெய்யப்படுவதைக் காணலாம். நீங்கள் நமைச்சல் முலைக்காம்புகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது உங்கள் முலைக்காம்புகளில் உள்ள அரிப்புகளை கட்டுப்படுத்த உதவும். வைட்டமின் சி நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் ஆரஞ்சு, கிவிஸ், பப்பாளி, தக்காளி போன்றவை அடங்கும்.

தேன்

பல நோய்களுக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாக தேன் கருதப்படுகிறது. தேனைப் பற்றிய சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இது பொதுவாக பல வீடுகளில் காணப்படுகிறது. முலைக்காம்புகளுக்கு தேனைப் பயன்படுத்துவதால் அவை மென்மையாக மாறி அவற்றின் அரிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. நமைச்சலின் தீவிரத்தை கருத்தில் கொண்டு அரிப்பு ஏற்படும் முலைக்காம்புகளுக்கு தேன் தடவவும். அவை அதிகமாக நமைந்தால், ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை தேன் தடவவும்.

துளசி இலை

துளசி இலைகளில் பல குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளதாக ஆயுர்வேதத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் பல தோல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க துளசி இலைகள் உதவுகின்றன. அரிப்பு ஏற்படும் முலைக்காம்புகளுக்கு துளசி இலைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, அதிலிருந்து ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, நமைச்சல் உள்ள இடங்களில் தடவி சிறிது நேரம் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் அதை கழுவவும், ஒரு வாரம் இந்த செயல்முறை செய்யவும்.

தேங்காய் எண்ணெய்

பொதுவாக ஒரு எண்ணெய் மசாஜ் முலைக்காம்பு அரிப்பைத் தணிக்க உதவும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்யும்போது சிறந்த முடிவுகளைக் காணலாம். தேங்காய் எண்ணெய் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதோடு, நமைச்சலைத் தணிக்கிறது. முலைக்காம்புகள் மற்றும் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்வதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு எண்ணெய்களில், தேங்காய் எண்ணெய் அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளால் பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பாக இருப்பதால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு முலைக்காம்பு அசெளகரியத்தை சமாளிக்க தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் பிரபலமான எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும்.

கற்றாழை

முலைக்காம்புகளில் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதால் அரிப்புகள் குறையும். முலைக்காம்புகளில் கற்றாலை ஜெல்லை நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள், இடையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஈரமான துணியின் உதவியுடன் கற்றாழை ஜெல்லை அகற்றவும். சில நாட்களுக்கு தினமும் செய்யவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் குளிரூட்டப்பட்ட கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம். கற்றாழை ஜெல் அதன் சொந்த குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, பயன்பாட்டிற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு குளிரூட்டலின் கீழ் வைப்பதால், இது நமைச்சல் முலைக்காம்புகளுக்கு மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கும்.

ஐஸ்

அரிப்பு முலைக்காம்புகளுக்கு ஐஸ் சிறந்த விரைவான தீர்வாகும். ஒரு ஐஸ் க்யூப் எடுத்து ஒரு மெல்லிய துண்டில் போர்த்தி. போர்த்தப்பட்ட ஐஸ் க்யூப்பை முலைக்காம்பில் தடவவும். பயன்பாட்டில் உணர்ச்சியற்ற விளைவை வழங்குவதன் மூலம், ஐஸ் க்யூப்ஸ் எந்த நேரத்திலும் முலைக்காம்பு நமைச்சலைக் கட்டுப்படுத்தலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் முலைகளில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், ஊட்டங்களுக்கு இடையில் ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்.

அதிக வாசனையை தவிருங்கள்

சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது, நீங்கள் முலைக்காம்பு நமைச்சலைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதை உறுதிசெய்ய முடியும். சரியான சுகாதாரத்தை பேணுவது முக்கியம். அதிக வாசனை கொண்ட டால்கம் பொடிகள் மற்றும் சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும். நன்கு பொருந்தக்கூடிய காட்டன் ப்ராக்களை அணிவதை ஒரு புள்ளியாக மாற்றவும்.

முன்னெச்சரிக்கை

உலகெங்கிலும் உள்ள எல்லா வயதினருக்கும் பெண்களுக்கு மார்பக அரிப்பு ஏற்படும் நிகழ்வுகள் பொதுவானவை என்றாலும், சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது நமைச்சல் முலைக்காம்புகளை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கும். எல்லா முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்துக் கொண்டாலும், முலைக்காம்பு அரிப்பு இன்னும் அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் வீட்டில் காணப்படும் எளிய பொருட்களால் நீங்கள் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளது போன்று செய்து தடுக்கலாம்.