For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நீங்க தினமும் குளிக்காவிட்டாலும் இந்த 3 உறுப்புகளை கண்டிப்பாக சுத்தம் செய்யணும்...இல்லனா ஆபத்துதான்!

|

தினமும் குளிப்பது உங்களுடைய தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. உங்களைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது பல நோய்களைத் தடுக்க உதவும், ஆனால் சில அறிக்கைகளின்படி, அனைத்து நாட்களிலும் உங்களை ஸ்க்ரப் செய்வது அவசியமில்லை. அதிகப்படியான குளியல் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாவைக் கழுவி, சருமத்தை வறண்டு, வெடிப்பு, அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டும்.

நீங்கள் தினமும் குளிப்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்களா இல்லையா என்பது முற்றிலும் உங்கள் விருப்பம் ஆனால் நிபுணர்களின் அறிவுரைகளை நாம் பின்பற்றினால், நம் உடலின் மூன்று உறுப்புகளை மட்டும் தினமும் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும். அவை என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
அக்குள்

அக்குள்

உங்களுக்கு அதிகமாக வியர்த்தால், சருமத்தில் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதால் உங்கள் உடல் விரும்பத்தகாத வாசனையை உருவாக்கும். அக்குள் போன்ற தோல் மடிப்புகளில் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சி அதிகமாக உள்ளது. இது உங்கள் அக்குள் நிறைய வாசனையை உண்டாக்குகிறது மற்றும் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். தினமும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் அக்குளை சுத்தம் செய்வது பாக்டீரியாவை அழித்து அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். இது சரும பிரச்சனைகளை குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் வாசனையை நன்றாக மாற்றும்.

 இடுப்பைச் சுற்றியிருக்கும் பகுதி

இடுப்பைச் சுற்றியிருக்கும் பகுதி

தினமும் குளிக்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வு செய்தாலும், உங்கள் இடுப்பு பகுதியை சுத்தம் செய்து, தினமும் உள்ளாடைகளை மாற்ற வேண்டும். மடிந்த தோல் மற்றும் பிறப்புறுப்பைச் சுற்றியுள்ள முடிகள் மில்லியன் கணக்கான தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இது தொற்று மற்றும் துர்நாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது தீவிர நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்திலும் உங்களை வைக்கலாம். உங்கள் அந்தரங்க பாகங்களை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்பினால் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை மென்மையாகவும் வியர்வை இல்லாமலும் வைத்திருக்க முடியும்.

பாதம்

பாதம்

பாதங்கள் உடலின் மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்ட பாகங்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக சுகாதாரம் என்று வரும்போது. பொதுவாக மக்கள் குளிக்கும்போது கூட உடலின் மற்ற பாகங்களை தேய்த்து குளிப்பது போல பாதத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை. ஆனால் உங்கள் பாதங்களுக்கு நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக கவனம் தேவை. இது உங்கள் வியர்வை குவிக்கும் பொதுவான பகுதி, குறிப்பாக நீங்கள் நாள் முழுவதும் சாக்ஸ் அணிந்தால். இவற்றை தினமும் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் துர்நாற்றம் வராமல் தடுக்கலாம்.

MOST READ: இந்த 5 ராசிக்காரங்க எந்த ரூல்ஸையும் மதிக்க மாட்டாங்களாம்... இவங்களுக்கு ராஜா எப்பவுமே இவங்கதான்...!

சுத்தம் செய்ய வேண்டிய மற்ற பகுதிகள்

சுத்தம் செய்ய வேண்டிய மற்ற பகுதிகள்

நிச்சயமாக, நாம் குளிக்கும்போது, ​​உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் சோப்பைத் தடவி அதை நன்றாக ஸ்க்ரப் செய்ய முயற்சிக்கிறோம். ஆனால் உடலின் சில பகுதிகளுக்கு கூடுதல் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் குளிக்கும் போது, நீங்கள் அவற்றை சரியாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். அக்குள், இடுப்பு மற்றும் பாதங்கள் தவிர, உடலின் சில பாகங்கள் பாக்டீரியாவின் புகலிடமாக கருதப்படுகின்றன. அவை விரல் நகங்களின் கீழ், காதுகளுக்குப் பின்னால், தொப்பை பொத்தான், கழுத்தின் பின்புறம். குளிக்காமல் இருப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் என்னென்ன என்று மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

நல்ல பாக்டீரியாக்களின் இழப்பு

நல்ல பாக்டீரியாக்களின் இழப்பு

80 வகையான பூஞ்சைகளுடன் 1,000 வகையான பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் தோலில் வாழ்கின்றன. ஆனால் இந்த கிருமிகளில் பெரும்பாலானவை உண்மையில் நமக்கு நல்லது. அவை "கெட்ட" பாக்டீரியாவை வெளியேற்ற அல்லது இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர்களை உருவாக்க தோல் சுரப்புகளை உடைக்க வேலை செய்கின்றன. குளியல் என்பது சில மோசமான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பின்முக்கியமான அம்சமாகும். எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து குளிக்காமல், பின்னர் உங்கள் வாய், மூக்கு அல்லது கண்களைத் தொட்டால், உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளுக்கு நீங்கள் உங்களை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்.

தோல் நோய்த்தொற்றுகளைப் பெறலாம்

தோல் நோய்த்தொற்றுகளைப் பெறலாம்

நமது சருமத்தில் உள்ள "நல்ல" மற்றும் "கெட்ட" பாக்டீரியாக்களின் சமநிலை போதுமான அளவு சுத்தம் செய்யாததன் மூலம் தொந்தரவு செய்யலாம். நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கழுவவில்லை என்றால், உண்மையான தோல் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் செழித்தோங்குவதை எளிதாக்குகிறது.

MOST READ: ஆண்களே உடலுறவிற்கு முன் இந்த உணவுகளை தெரியாமகூட சாப்பிட்ராதீங்க...இல்லனா மொத்தமும் கெட்டுப்போயிரும்!

அழுக்கு மேலோடு உருவாகும்

அழுக்கு மேலோடு உருவாகும்

நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் (என்ஐஎச்) படி, டெர்மடிடிஸ் நெக்லெக்டா என்பது ஒரு தோல் நிலையாகும். அவை வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற பல்வேறு பொருட்களால் ஆனவை, மேலும் தோலின் ஒரு உள்ளூர் பகுதியில் அழுக்கு ஒரு சிறிய மேலோடு உருவாக்குகின்றன.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Body Parts Must Be Washed Daily in Tamil

According to experts, these three body parts must be washed daily.
Story first published: Monday, March 21, 2022, 12:06 [IST]
Desktop Bottom Promotion